¿Por qué duelen los senos unos días antes del período menstrual?
La causa exacta de la mastalgia cíclica no se comprende completamente. Se cree que los cambios hormonales que ocurren durante el ciclo menstrual hacen que los senos retengan agua y sodio, lo que puede provocar hinchazón y sensibilidad. Además, los niveles elevados de hormonas estrógeno y progesterona pueden hacer que el tejido mamario se vuelva más sensible al dolor.
La mastalgia cíclica puede variar en gravedad desde una molestia leve hasta un dolor intenso. El dolor puede sentirse en uno o ambos senos y puede localizarse en un área específica o extenderse por todo el seno. También puede ir acompañado de otros síntomas del síndrome premenstrual, como cambios de humor, fatiga, dolores de cabeza y calambres abdominales.
El tratamiento de la mastalgia cíclica generalmente implica modificaciones en el estilo de vida y analgésicos de venta libre. Algunas estrategias efectivas para controlar el dolor de senos incluyen:
1. Usar un sostén que le quede bien y que tenga buen soporte.
2. Aplicar compresas tibias en los senos.
3. Tomar analgésicos de venta libre, como ibuprofeno o paracetamol.
4. Reducir la ingesta de cafeína y alcohol.
5. Hacer ejercicio con regularidad para ayudar a equilibrar los niveles hormonales.
6. Dormir lo suficiente y controlar el estrés.
En casos graves, un médico puede recetar medicamentos o recomendar otros tratamientos para aliviar el dolor.
Si experimenta dolor de mama intenso o persistente, es importante consultar a un médico para descartar cualquier afección médica subyacente y recibir el tratamiento adecuado.