Por ahora, la mayoría entiende que la grasa abdominal es un factor de riesgo para ataques cardíacos y otras enfermedades. Pero lo que muchos no saben es que la grasa abdominal es también un subproducto de la tensión. No es sólo todo lo que come causando un estómago de grasa , también es todo lo que sientes . Una panza de cerveza es un vientre Estrés

Según el Dr. Oz , doctor de celebridades, presentadora de televisión y el cirujano cardiotorácico , cuando las personas están estresadas , sus cuerpos liberan grandes cantidades de esteroides en el torrente sanguíneo . Sus sistemas tratan de despejar estos esteroides , literalmente chupando fuera de nuestra sangre y su almacenamiento en el epiplón . El epiplón es una gran masa que se encuentra por debajo de la pared abdominal y se asocia en gran medida con una , que sobresale del vientre " cerveza " extendida . Compra de vivienda en Desventajas de la grasa del vientre

reacción exagerada corporal al estrés y la formación de un epiplón ampliada tiene muchas desventajas tales como : la construcción de una resistencia a la insulina - por lo tanto aumentar el azúcar en sangre , la desestabilización de las hormonas y el bombeo de la grasa en el hígado . Este tipo de grasa , la grasa del vientre , es la grasa que está vinculada a las enfermedades crónicas como la diabetes , problemas del corazón y el cáncer. La acumulación constante de esteroides del estrés , en este caso, el cortisol, provoca una reacción en cadena de malo en el sistema y da lugar a problemas de salud como la hiperglucemia y la obesidad.
Una Dieta pobre , más estrés Igual a la grasa del vientre

Los investigadores de la Wake Forest University realizó un estudio en el que alimentan a un grupo de monos con una dieta alta en grasa y colesterol . Por supuesto que aumentaron de peso , pero lo interesante es que los monos que estaban estresados ​​desarrollaron considerablemente más grasa del vientre. " Esa grasa se ​​comporta de manera diferente a la grasa en otros lugares. Puede tener efectos mucho más nocivos para la salud que la grasa localizada en otras áreas", dijo la investigadora principal Carol A. Shively , profesora de patología de la Wake Forest . Aunque la investigación se llevó a cabo en monos , el resultado es similar en los seres humanos . Y la grasa del vientre es la grasa que no debemos monkey alrededor con.
Largo plazo , fuera del control del estrés es el tóxico , Fatty Estrés

Es la estrés tóxico , crónico puede conducir a la grasa del vientre. El estrés a largo plazo, tales como el estrés de un trabajo exigente , mala relación o preocupaciones financieras , es el estrés que se considera tóxico . Este estrés es lo que causa el aumento de peso por debajo de la pared abdominal. En pocas palabras , no se trata sólo de las calorías que se deben cortar, es el momento de cortar la tensión.
Cómo perder grasa

Obviamente , siga la regla de oro de comer bien ; una baja en grasas , dieta alta en fibra es la mejor. Pero ese no es el único paso importante. Con el fin de perder ese omento , usted tiene que ganar un poco de impulso. El ejercicio no sólo quema calorías y aumenta el metabolismo , reduce el estrés y es un paso crítico para perder pulgadas alrededor de la cintura. También es importante para tratar de reducir los niveles de estrés . Ya sea que se haga a través de programas de manejo del estrés o métodos alternativos, como el yoga y la meditación - usted tiene que disminuir el estrés , no sólo calorías para perder esa grasa del vientre

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