Cargados con azúcar, aceites e ingredientes artificiales, algunos de los llamados bares "saludables" están más cerca de una barra de chocolate que de un alimento nutritivo. Un snack bar verdaderamente saludable no debe contener azúcar, aceite ni ingredientes artificiales. Lea atentamente las etiquetas y busque barras de bocadillos que contengan solo ingredientes de alimentos integrales, incluidas frutas, nueces y granos enteros.

Larabar

Las barras de bocadillos de Larabar están hechas con ingredientes de alimentos integrales sin ingredientes artificiales ni edulcorantes adicionales. No contienen gluten e incluyen una lista limitada de ingredientes, excelente para personas con alergias o dietas especiales. Según el sitio web de la compañía, Larabars contiene de dos a nueve ingredientes, dependiendo del sabor. El sabor Cherry Pie solo contiene tres ingredientes: dátiles, almendras y cerezas. Contiene una porción completa de fruta, 5 gramos de fibra y 5 gramos de proteína para ayudarlo a llenarse mientras viaja.

Probar

La Probar original está hecha de granos enteros, nueces y frutas y viene en ocho sabores, como Whole Berry Blast y Nutty Banana Boom. Cada barra está certificada como orgánica, 100 por ciento vegana y contiene 80 por ciento de ingredientes crudos, lo que resulta en una merienda nutritiva mínimamente procesada. Las barras son una buena fuente de omega-3 y 6 y ofrecen de 8 a 12 gramos de proteína de origen vegetal. Los probares proporcionan una fuente de energía nutritiva sin ingredientes artificiales. Hay endulzantes agregados, como el jarabe de arroz integral y el jugo de lata evaporado, así que tenga en cuenta si está siguiendo una dieta restringida en calorías o azúcar.

Frutas y nueces de Kind Kind

Hechas con frutas, nueces y frutas enteras los granos, las barras Kind Fruit y Nut son una alternativa saludable para comer bocadillos cuando está demasiado ocupado para detenerse para una comida. La mayoría de las barras contienen una mezcla de nueces: nueces de Brasil, almendras, cacahuetes y nueces. También están presentes frutas, granos enteros y extras como el aceite de semilla de lino, que proporcionan una buena fuente de ácidos grasos omega-3. Las proteínas de la nuez y los azúcares naturales de las frutas le brindan un impulso de energía, mientras que los granos enteros brindan una fuente de carbohidratos para llegar a su próxima comida. No se encuentran ingredientes artificiales en estas barras, pero contienen azúcar agregada, miel y glucosa.

Barras energéticas Zing

Las barras Zing combinan nueces, frutas y granos en un bocadillo saludable, 100% natural y portátil, que Dietistas creados para proporcionar una nutrición y energía óptimas para las personas en movimiento. Las barras Zing son una buena fuente de proteínas y carbohidratos cuando tienes que saltarte una comida o necesitas reponer energía antes, durante o después de un entrenamiento. Todas las variedades son sin gluten, soja y maíz y endulzadas con jarabe de agave orgánico.