La próstata es una glándula que ayuda al cuerpo a producir un líquido que transporta el esperma del cuerpo. El cáncer de próstata es uno de los tipos más comunes de cáncer que afecta a los hombres. El diagnóstico y tratamiento tempranos pueden ayudar a aumentar sus posibilidades de recuperación completa y estable. Si no tiene cáncer de próstata, comer una dieta saludable que lo ayude a alcanzar o mantener un peso saludable puede disminuir su riesgo de adquirirlo.

Carne roja

La carne roja proporciona una cantidad de grasa sustancialmente más saturada que la proteína magra. Fuentes, como pescado, pechugas de pollo y legumbres. Los hombres que consumen una dieta rica en carne tienen más probabilidades de desarrollarse y morir de cáncer de próstata, según un informe publicado en "Update" en 2003. La carne particularmente rica en grasas saturadas incluye las carnes de órganos, como el hígado y los riñones; filetes altos en grasa; costillas de cerdo; Cordero; Carne molida; carne de ave oscura; chorizo; tocino; perros calientes "and luncheon meats, such as pastrami.", 3, [[Si le gusta la carne roja, elija los cortes más magros disponibles y mantenga modestos los tamaños de las porciones. Si tiene cáncer de próstata, las fuentes de proteínas magras son importantes para la reparación de tejidos, la fuerza física y la función del sistema inmunológico durante el tratamiento y la recuperación.

Productos lácteos

Los productos lácteos con alto contenido de grasa también tienen un alto contenido de grasas saturadas y están relacionados con mayor riesgo de cáncer de próstata y consecuencias fatales de la enfermedad. Según una investigación publicada en el "International Journal of Cancer" en febrero de 2007, los productos lácteos en general pueden aumentar estos riesgos. Los investigadores analizaron el consumo de calcio y lácteos en relación con el riesgo de cáncer de próstata en 29,133 fumadores varones, de 50 a 69 años de edad. Después de 17 años de seguimiento y análisis, encontraron que los hombres que consumían lácteos y dietas ricas en calcio tenían más probabilidades de desarrollar el Enfermedad que los hombres que no lo hicieron. Si tiene un alto riesgo de cáncer de próstata, limitar los productos lácteos puede ayudar a reducir su riesgo. Sin embargo, dado que el calcio es importante para la salud general, hable con su médico o dietista antes de reducir significativamente. Las variedades particularmente altas en grasa incluyen leche entera, crema espesa, queso cheddar, crema agria y productos lácteos enteros, como mantequilla y helado.

Harina Enriquecida /Granos Enteros

La harina enriquecida agrega calorías y volumen. Pero poca fibra y pocos nutrientes, a muchos panes, cereales y bocadillos. Los alimentos ricos en fibra, como los cereales integrales, pueden ayudar a reducir el riesgo de cáncer de próstata. La fibra también promueve la plenitud, lo que puede ayudar a facilitar el proceso de control de peso, niveles de energía duraderos y salud digestiva. Para aumentar su consumo de fibra, intente reemplazar los panes enriquecidos, las pastas, los cereales y los bocadillos, como los pretzels y los pasteles, en su dieta con equivalentes de granos integrales. Los productos de harina enriquecida brindan opciones útiles si tiene diarrea o su médico le recomendó una dieta baja en fibra por otras razones, como retrasar los movimientos intestinales durante la recuperación de la cirugía. Si este es el caso, evite los alimentos integrales hasta que su médico sugiera lo contrario.

Sal y azúcar

El azúcar agrega sabor dulce y calorías, pero pocos nutrientes, a una variedad de alimentos y bebidas. La sal, aunque es importante para la salud general, puede aumentar su presión arterial y provocar gases e hinchazón cuando se consume en exceso. Los estadounidenses tienden a consumir cantidades excesivas de ambos. Limite los dulces azucarados y los alimentos salados y aumente su consumo de frutas y verduras, lo que puede ayudar a proteger su cuerpo del cáncer y otros problemas de salud. Las frutas y verduras también suministran ricas cantidades de fibra. Los alimentos particularmente ricos en sal incluyen papas fritas, galletas, papas fritas, sopas y verduras enlatadas, comidas congeladas y carnes y quesos procesados. Los productos azucarados comunes incluyen los refrescos regulares, los dulces, el chocolate con leche, el jarabe para panqueques, la jalea, la mermelada, el glaseado, los postres congelados y las tartas, pasteles y galletas preparados comercialmente.