The Dannon Company elabora una amplia variedad de yogures y productos alimenticios derivados de yogurt en docenas de sabores y tamaños de porciones. Además de la fruta en la parte inferior de Dannon, Light & Dannon hace yogures aptos y sencillos, y ofrece Activia totalmente natural, de estilo griego, mejorada con probióticos y variedades aptas para niños como Danimals. Los sabores varían de lo simple a lo exótico, como la granada Berry. El contenido de grasa, calorías y otros datos nutricionales varían; sin embargo, todas las variedades son ricas en varios nutrientes importantes. El yogur de Dannon's Fruit-on-the-bottom viene en 10 sabores de frutas. Un contenedor de 6 onzas proporciona 150 calorías, 1.5 g de grasa, 6 g de proteína, 26 g de carbohidratos y 95 mg de sodio.

El yogur Dannon All-Natural se ofrece en cuatro sabores, incluyendo vainilla y café. Una porción contiene 150 calorías, 2.5 g de grasa, 7 g de proteína, 25 g de carbohidratos y 100 mg de sodio.

Una porción de 6 onzas de yogur natural bajo en grasa Dannon tiene 100 calorías, 2.5 g de grasa, 8 g Proteínas, 12 g de carbohidratos y 155 mg de sodio. La taza simple sin grasa de 6 onzas ofrece 80 calorías, 0 g de grasa, 9 g de proteína, 12 g de carbohidratos y 120 mg de sodio.

Yogures especiales

Dannon's Light & Fit se endulza con un edulcorante no nutritivo y viene en aproximadamente 20 sabores. Estos están disponibles en una variedad de tamaños además de los contenedores individuales de 6 onzas. Una porción proporciona 80 calorías, 0 g de grasa, 5 g de proteína, 16 g de carbohidratos y 75 mg de sodio.

El yogurt de estilo griego de Dannon viene en envases de 5.3 onzas en cinco sabores, como miel y fresa. No tienen grasa, pero las calorías varían de 80 a 140, mientras que las proteínas varían de 12 a 15 g, y los carbohidratos son de 6 a 23 g.

Dannon elabora yogures especiales como Danimals, comercializados para niños. Un yogur comercializado para mujeres con problemas digestivos, Activia, presenta el cultivo probiótico Bifidus Regularis.

Vitaminas

Los yogures Dannon son una buena fuente de alimento de riboflavina o vitamina B2 y vitamina B12. En promedio, una porción cumple con el 25 y el 15 por ciento del valor diario recomendado, o DV, para cada nutriente, respectivamente. La riboflavina es necesaria para el metabolismo energético. También es compatible con la producción de hormonas, neurotransmisores, llamados químicos del cerebro y glóbulos rojos. La vitamina B12 también es necesaria para producir glóbulos rojos, es compatible con el sistema nervioso y desempeña un papel en el metabolismo energético y la salud cardiovascular.

Minerales

Los yogures Dannon son ricos en minerales como el calcio y el fósforo, que se encuentran en promedio de 30 y 20 por ciento de la DV para cada uno, respectivamente. El calcio y el fósforo desempeñan un papel importante en la construcción y el mantenimiento de huesos y dientes fuertes. El calcio regula la contracción muscular y la presión arterial, y el fósforo es necesario para activar ciertas proteínas y vitaminas B. También es un componente de todas las membranas celulares.

Ciertas variedades de yogur Dannon cumplen con más del 10 por ciento del DV para potasio, lo que lo convierte en una buena fuente de alimento de este mineral. El potasio ayuda a promover una presión arterial saludable, es importante para la contracción muscular y la regulación del latido cardíaco.

Expert Insight

Según una revisión de abril de 1998 de yogures de marca publicada por el Centro para la Ciencia en el Interés Público, o CSPI, si está buscando un yogur saludable, elija uno que contenga "cultivos activos vivos" y tenga un bajo contenido de azúcar y calorías.

Los "mejores bocados" recomendados por CSPI eran yogures simples sin azúcares ni edulcorantes artificiales que se reunió al menos el 25 por ciento de la DV para el calcio en una porción de 6 onzas. Los yogures sin grasa y bajos en grasa de Dannon formaron parte de la lista de "Los mejores bocados". Varios otros yogures Dannon, como los Danimals, los yogures de frutas sin grasa combinados y los frutos con bajo contenido de grasa en la parte inferior se clasificaron como "menciones honorables" porque contienen azúcar o edulcorantes artificiales y menos calcio.