Si está contando sus calorías, el yogur congelado es un dulce que, consumido con moderación, no le quitará una gran cantidad de sus cantidades diarias. El "frogurt" de Forty Carrot no es una excepción.

Calorie Count

One 4-oz. la porción de Forty Carrots Plain Frozen Yogurt tiene 100 calorías, 18 de las cuales provienen de grasas insaturadas. Los 2 g de grasa en un 4 oz. servir es solo el 3 por ciento de la cantidad diaria recomendada para adultos, basada en una dieta diaria de 2,000 calorías.

Carbohidratos

Cuarenta zanahorias El yogur natural congelado contiene 20 g de carbohidratos totales en 4 onzas. Sirviendo, 7 por ciento de su cantidad diaria recomendada. El yogur no contiene fibra dietética.

Proteína

Un 4 onzas. la porción de Forty Carrots Plain Frozen Yogurt contiene 2 g de proteína, 4 por ciento de la cantidad diaria recomendada.

Tamaño de la porción

Aunque el tamaño de la porción recomendada es de 4 onzas, un yogur pequeño congelado servido en Forty Carrots en Bloomingdale's, la famosa tienda por departamentos de Nueva York, tiene aproximadamente 10 oz.