Candida a menudo se asocia con infecciones vaginales por levaduras, pero puede afectar el sistema digestivo con la misma frecuencia. Cuando la candida se sale de control, puede causar una serie de problemas de salud, que van desde la diarrea hasta las alergias a los alimentos. Si le diagnostican cándida, es importante reducir su consumo de azúcar para que la levadura se muera de hambre. Algunos expertos en salud creen que también es importante eliminar la cafeína como parte de una dieta anti-candida. Consulte a su médico para determinar el mejor curso de acción para usted.

Identificación

Candida es un crecimiento excesivo en el cuerpo de una levadura llamada Candida albicans, según la nutricionista Lori Rice en su libro, "The Everything Guide Esta levadura normalmente está presente en el cuerpo, pero puede ocurrir un crecimiento excesivo debido a una dieta alta en azúcar y carbohidratos, píldoras anticonceptivas, antibióticos y estrés. El crecimiento excesivo puede producir subproductos tóxicos que afectan el sistema inmunológico y pueden afectar los tejidos. La candidiasis oral se presenta como una capa amarilla en la lengua, y las infecciones vaginales por levadura generalmente provocan una descarga amarillenta de la vagina. Otros síntomas de la cándida incluyen fatiga, dolores de cabeza, dolor en las articulaciones, aumento de peso y depresión. Impacto

Si se trata de un crecimiento excesivo de cándida, debe dejar de tomar cafeína, según Louise Tenney y Rita Elkins. libro, "Candida Albicans: Un enfoque nutricional". Esto se debe al hecho de que la cafeína destruye la vitamina B-1, el inositol, la biotina, el potasio y el zinc, y puede dificultar la asimilación del calcio y el hierro. Todos estos nutrientes son importantes para ayudar al sistema inmunológico y combatir la cándida. El educador de salud Lewis Harrison afirma en su libro "Healing Depression Naturally" que una taza de una bebida con cafeína puede matar hasta el 75 por ciento de las bacterias amigables en el colon.

Otras bebidas

Hay algunas otras bebidas que Usted debe evitar si está tratando con Candida, según el nutricionista Pat Connolly en su libro "El libro de cocina libre de levadura Candida Albicans". Estos incluyen todas las bebidas alcohólicas, muchas de las cuales contienen levadura y todas contienen azúcar. Además, evite los productos lácteos, ya que contienen azúcar, lactosa, zumos de frutas y café. Las bebidas en las que debería concentrarse incluyen agua filtrada y tés de hierbas como el pau d'arco, que se considera antifúngico, y hierba de limón.

Consideraciones

Candida no es necesariamente una condición fácil de diagnosticar, por lo tanto, tenga cuidado. Asegúrese de consultar con su médico si está experimentando síntomas. Como comparte los síntomas con otras afecciones, es posible que sufras algo más aparte de la cándida. Cuando trabaje con candida, es importante comer alimentos que contengan probióticos para ayudar a equilibrar la flora en su sistema. Otros cambios en la dieta pueden ser necesarios además de eliminar la cafeína.