Cómo desbloquear la nariz

La congestión nasal puede desarrollarse como resultado de muchas cosas, incluso alergias o enfermedades. La acumulación de moco en la cavidad nasal puede cortar completamente el flujo de aire a través de la nariz, y algunas veces puede causar una presión desagradable en los senos que puede distraer o causar dolores de cabeza. El tratamiento de la obstrucción nasal puede permitirle respirar con claridad incluso en el peor momento de su enfermedad.

Tome bromelaína como un suplemento o a través de la piña, donde la enzima es abundante. La bromelina descompone el moco y combate las infecciones en su cuerpo mientras alivia los síntomas de una cavidad nasal obstruida. TheHealthierLife.co.uk recomienda tomar aproximadamente 1,500 mg de bromelina diariamente para aliviar los problemas de sinusitis.

Tome tres dosis de 1 g de vitamina C diariamente para fortalecer su sistema inmunológico y minimizar las reacciones alérgicas. Ambos pueden contribuir a los bloqueos de moco y senos obstruidos. TheHealthierLife.co.uk recomienda esta dosis.

Use suplementos de zinc para atacar el virus del resfriado común al tiempo que refuerza su sistema inmunológico. El zinc también puede interactuar con los químicos del cuerpo para ayudar a reducir el dolor y la inflamación. TheHealthierLife.co.uk recomienda tomar 15 mg de suplementos de zinc tres veces al día.

Use una mezcla de agua salada tibia para mejorar la condición de la nariz tapada. Mezclar 1/2 cucharadita. Sal en 4 oz. agua tibia, luego sostenga una pequeña cantidad de agua en la mano e inhale una pequeña cantidad de líquido para ayudar a romper el bloqueo del moco y despejar los senos. MotherNature.com recomienda usar este tratamiento según sea necesario hasta tres veces por hora.

Aplique una botella de agua caliente o una compresa caliente en la nariz y la frente para calentar la cavidad sinusal y estimular el flujo de moco. MotherNature.com instruye a los usuarios de este método para que sujeten el objeto contra la nariz hasta que el dolor desaparezca.

Pruebe los medicamentos de venta libre para aliviar sus problemas de sinusitis con remedios naturales. Los antihistamínicos como Claritin y Zyrtec pueden calmar los efectos de sus alergias y aliviar la presión y el bloqueo en la nariz. Los descongestionantes se usan para tratar las narices tapadas relacionadas con los resfriados y la gripe. Funcionan de manera similar a los antihistamínicos aliviando los síntomas de la enfermedad, pero no afectarán la enfermedad en sí. Los corticosteroides son poderosos descongestivos que se administran al seno a través de un aerosol nasal. Contiene un esteroide para aumentar la fuerza del poder descongestivo de la droga. Todos estos artículos están disponibles en dosis de venta libre y de medicamentos recetados.

Advertencias

Hable con su médico antes de tomar cualquier medicamento si está embarazada o en período de lactancia.

Llame a su médico de inmediato si presenta cualquier efecto secundario derivado del uso de un aerosol nasal.

Cosas necesarias

Bromelain

Vitamina C

Zinc

Sal

Agua

Botella de agua

Antihistamínicos

Descongestivos

Spray nasal