El extracto de semilla de Irvingia gabonensis, conocido como mango africano, se comercializa como un suplemento para perder peso. Algunos estudios indican que puede tener efectos beneficiosos modestos en la pérdida de peso y en los niveles de colesterol, aunque la investigación es limitada. Consulte a un proveedor médico calificado antes de tomar extracto de semilla de mango africano.

¿Fruto para perder peso?

El árbol de mango africano crece en los bosques tropicales de África, y los agricultores de ese continente también lo cultivan para obtener fruta y para medicinas La semilla contiene fibra soluble que actúa como un laxante formador de masa. Este tipo de fibra es común como tratamiento de la obesidad, según un estudio publicado en la revista "Lípidos en la salud y la enfermedad" en 2005. El psilio y el glucomanano, otros tipos de fibra vegetal, también pueden incluirse en los productos para bajar de peso. br> The Research Behind the Fruit

El estudio "Lipids in Health and Disease" de 2005 y otro publicado en esa revista en 2009, evaluó la efectividad de las semillas de Irvingia gabonensis para perder peso. En el estudio de 2005, 28 participantes tomaron tres cápsulas de 350 miligramos del suplemento tres veces al día durante un mes, mientras que 12 participantes tomaron un placebo. El peso corporal promedio del grupo de tratamiento disminuyó aproximadamente un 5 por ciento y el del grupo placebo aproximadamente un 1 por ciento, una diferencia estadísticamente significativa. Los participantes que tomaron Irvingia gabonensis también experimentaron una disminución significativa en los niveles de colesterol total y triglicéridos en la sangre. El estudio de 2009 también encontró efectos beneficiosos.

Efectos adversos en el mango africano

Durante el estudio "Lípidos en la salud y la enfermedad" de 2009, algunos participantes informaron dolores de cabeza, gases y problemas para dormir. Sin embargo, la incidencia de efectos secundarios fue similar tanto en el grupo de tratamiento como en el grupo de placebo. El sitio web Drugs.com informa efectos adversos leves adicionales relacionados con el mango africano durante los ensayos clínicos, que incluyen sequedad de boca, problemas gastrointestinales y síntomas similares a los de la gripe.

Alergia e interacciones con medicamentos

Es posible tener un alérgico Reacción al mango africano, así que no tome el extracto si es alérgico o sensible a algún componente de la planta. Según la investigación limitada, las posibles interacciones con los medicamentos son teóricas, de acuerdo con el sitio Drugs.com. La fibra en el mango africano puede retrasar el vaciado del estómago, lo que podría alterar los efectos de los medicamentos recetados. El suplemento también puede exacerbar los efectos secundarios de los medicamentos para tratar la diabetes, el colesterol alto y la obesidad.