Beneficios de Citrin Garcinia Cambogia
Citrin es el nombre comercial de un extracto de Garcinia cambogia desarrollado por Sabinsa Corporation y comercializado para el control de peso. La Garcinia es una fruta tropical nativa del sudeste asiático que contiene una serie de compuestos que pueden tener algunos beneficios para la salud. Un compuesto, el ácido hidroxicítrico, o HCA, se ha estudiado para controlar el peso. Sólo unos pocos estudios han investigado la forma de Citrin de Garcinia cambogia. Hable con su médico antes de tomar Citrin, ya que puede provocar efectos secundarios.
Extracto patentado
Citrin es el nombre que recibe la sal de calcio de HCA extraída de la fruta de Garcinia Cambogia. Según Sabinsa, estandarizó el extracto para que contenga un mínimo de 50 por ciento de HCA. La empresa fabrica diversos productos que contienen Citrin. Usted puede encontrar Citrin en Garcinia Cambogia suplementos hechos por otros fabricantes también. Sabinsa afirma que Citrin puede causar una modesta disminución en el peso corporal cuando se toma diariamente durante ocho semanas.
Potencial beneficio de supresión del apetito
La revista "Nutrition &Metabolism" publicó un estudio en 2005 que evaluó la efectividad de tres extractos de Garcinia cambogia comerciales, uno de los cuales fue Citrin K. De los tres extractos, Citrin K redujo significativamente el apetito y la ingesta de alimentos en ratas. Los animales fueron estudiados por un período relativamente corto, alrededor de cuatro días. Se necesitan estudios bien diseñados de seres humanos durante un período más prolongado para determinar si estos efectos se traducen en seres humanos.
Pequeño beneficio para bajar de peso
El "Journal of Obesity" publicó una revisión de los datos clínicos existentes en 2011 Para determinar si Garcinia Cambogia ofrece beneficios para bajar de peso. Al revisar los ensayos aleatorios, doble ciego que cumplieron con ciertos criterios, los investigadores encontraron que HCA parece ofrecer un pequeño beneficio de pérdida de peso: alrededor de un 1 por ciento de pérdida de peso corporal en promedio. Los autores no están seguros de si el pequeño beneficio de pérdida de peso es clínicamente relevante. Observando que los ensayos se informaron de manera deficiente, discuten la necesidad de ensayos más rigurosos. Dosis y efectos secundarios
Tomar Citrin puede causar efectos secundarios. Según Drugs.com, ha habido informes de dolor de cabeza, mareos, boca seca, diarrea y náuseas. Estos efectos secundarios reportados fueron muy leves. La dosis típica de HCA estudiada en ensayos clínicos varió de 900 a 2,800 miligramos por día. Deje de usar Citrin si experimenta efectos secundarios molestos. La dosis de HCA en cápsulas y tabletas varía, pero está disponible a un máximo de 1,500 miligramos por día, según Drugs.com.