Hoja de Banaba para bajar de peso
Aunque relativamente nueva en el mundo occidental, la hoja de banaba se ha usado como un remedio popular para tratar la diabetes en Filipinas durante varios años. La hoja de banaba, que crece principalmente en China y Filipinas, recientemente ha ganado atención en su capacidad para reducir los niveles de azúcar en la sangre.
Azúcar en la sangre, insulina y aumento de peso
Según Micro Nutra Health Journal, una condición común conocida como resistencia a la insulina es un contribuyente importante a la obesidad. Los niveles de glucosa o de azúcar en la sangre en el torrente sanguíneo hacen que el páncreas libere insulina. Cuando el nivel de azúcar en la sangre se eleva, como el consumo de pan y bocadillos azucarados, el páncreas libera una sobrecarga de insulina en el cuerpo. El efecto de tener demasiada insulina en el torrente sanguíneo durante un período prolongado puede ser perjudicial para el cuerpo y contribuir al desarrollo de la diabetes. Sin embargo, el efecto secundario más común es el aumento de peso u obesidad. Cuando los niveles de azúcar en la sangre son elevados, esta glucosa se almacena como grasa. Por lo tanto, reducir los niveles de azúcar en la sangre tiene un efecto directo en la pérdida de peso.
El efecto de Banaba en el azúcar en la sangre
La hoja de Banaba contiene un ingrediente conocido como ácido corosólico, que ha demostrado tener un efecto en la disminución de la producción de insulina. Por el páncreas. Otro ingrediente importante en la hoja de banaba es el ácido tánico. "El ácido tánico estimula el transporte de glucosa e inhibe la diferenciación de los adipocitos en las células 3T3-L1", se concluyó que el ácido tánico que se encuentra en la hoja de banaba puede ser útil para la obesidad relacionada con la diabetes tipo 2.
Anti-Obesity Actividad
En un estudio de Tokio realizado en 1999, los ratones a los que se les dio extracto de banaba dieron como resultado una menor celulosa, aumento de peso corporal y peso del tejido. Estos ratones mostraron una disminución del 65 por ciento en el contenido de lípidos hepáticos, lo que se debió a una reducción de los triglicéridos. Los lípidos hepáticos bajos están relacionados con la pérdida de peso. Estos resultados sugieren que la hoja de banaba tuvo un efecto beneficioso sobre los ratones obesos. Dosis
Debido a que las plantas de banaba no crecen en los países occidentales, la hoja de banaba se debe tomar en forma de suplemento. Según el Micro Nutra Health Journal, tomar 8 mg a 48 mg de hoja de banaba por día puede ayudar a un nivel significativo de pérdida de peso al moderar los niveles de azúcar en la sangre.
Precaución
Según Dr. Ray Sahelian, no ha sido determinó cómo los suplementos de hoja de banaba pueden interactuar con los medicamentos orales que se toman para la diabetes tipo 2. Aquellos que tienen diabetes deben hablar sobre tomar la hoja de banaba con su médico para ver si es apropiado para su condición.