Los círculos oscuros debajo de los ojos pueden hacer que se sienta cansado incluso cuando esté listo para enfrentar un nuevo día. Aunque los círculos tienden a oscurecerse con la edad, puede desarrollar estos círculos a cualquier edad. Es poco probable que el ejercicio produzca mucha mejoría, pero puede aumentar su circulación y, por lo tanto, puede ayudar ligeramente a amplificar los efectos de otros tratamientos.

The Role of Genetics

Si sus padres tenían círculos oscuros, usted ' Es más probable que los consigas. Una variedad de factores genéticos, incluida la circulación, la producción de colágeno y el tono de la piel, pueden aumentar la probabilidad de desarrollar los círculos. Las personas con piel de olivo son particularmente propensas a desarrollarlas, y si tienes una piel muy clara o muy delgada, es más probable que la sangre debajo de tus ojos sea visible. El ejercicio no deshará estos factores.

Vasos sanguíneos y circulación

A medida que envejece, su circulación puede deteriorarse. Junto con el adelgazamiento de la piel relacionado con la edad, esto puede hacer que la sangre debajo de los ojos se acumule y se haga más visible. El ejercicio puede mejorar la circulación y el flujo sanguíneo y puede hacer que se acumule menos sangre debajo de los ojos. Concéntrese en los ejercicios que trabajen en todo su cuerpo, como correr o andar en bicicleta. Sin embargo, estos ejercicios no revertirán la piel delgada ni curarán los vasos sanguíneos rotos, por lo que la mejoría será mínima.

Edad y colágeno

El colágeno es una fuente importante de elasticidad de la piel, pero puede comenzar a descomponerse como tu edad Cuando la piel pierde colágeno, se vuelve más delgada y más frágil. Esto puede hacer que los vasos sanguíneos debajo de sus ojos sean más visibles. El adelgazamiento de la piel también hace que sus ojos sean más vulnerables a las lesiones y significa que incluso un pequeño bulto puede causar hematomas e irritación de los vasos sanguíneos debajo de sus ojos. Opciones de estilo de vida

Opciones de estilo de vida como fumar pueden hacer que se desarrolle bajo -circuitos oculares. Algunas personas con alergias también experimentan estos círculos, especialmente si sus alergias no son tratadas. La mala nutrición y la deshidratación pueden hacer que los círculos se vean más visibles. Las compresas frías, dormir con la cabeza elevada y usar un humidificador para evitar la congestión pueden ayudar a reducir la apariencia de los círculos.