La hipotensión ortostática es una condición que ocurre con una caída repentina de la presión arterial cuando una persona pasa de estar sentada o acostada a estar de pie. Esta caída causa mareos - "estrellas que ven" - mareos o incluso pérdida de conciencia. Esta condición ocurre con frecuencia en personas mayores, y los casos leves de hipotensión ortostática son comunes en la población general. Puede tratar esta afección mientras está ocurriendo a menos que esté acompañada por pérdida de conciencia. En este caso, alguien debe solicitar asistencia médica de inmediato.

Acuéstese tan pronto como se sienta mareado. El mareo y los trastornos visuales ("ver estrellas") desaparecerán lentamente a medida que descanse. Cuando te sientas mejor, muévete lentamente a una posición sentada. Espera varios minutos antes de que comiences a pararte. Este período de descanso le dará tiempo a su presión arterial para normalizarse. Póngase de pie lentamente con una superficie estable cerca para apoyo.

Use medias de compresión durante el día para reducir el riesgo de hipotensión ortostática. Estas medias aprietan los músculos de la pantorrilla para mejorar la circulación sanguínea y evitar que la sangre se acumule en las piernas. Puedes comprar medias de compresión en una tienda de suministros médicos. Colóqueselas antes de levantarse de la cama por la mañana, cuando sus piernas están menos hinchadas. beber agua y limitar el consumo de alcohol y bebidas con cafeína, que aumentan la producción de orina.