Generalmente, los oxímetros de pulso también se encuentran en salas de hospitales e instalaciones de rehabilitación. Utilizados para medir la cantidad de sangre oxigenada en el cuerpo, los oxímetros de pulso son dispositivos no invasivos simples. Aunque la medición de la saturación de oxígeno durante un entrenamiento puede no ser necesaria para la mayoría de las personas, el uso de un oxímetro de pulso para los entrenamientos puede ser muy beneficioso en ciertas situaciones.

Identificación

Un oxímetro de pulso es un pequeño dispositivo electrónico que mide el Cantidad de oxígeno transportado en su sangre. El dispositivo se engancha en el extremo de su dedo índice e irradia luz infrarroja invisible y luz roja visible en el dedo. La sangre oxigenada y la sangre desoxigenada absorben diferentes cantidades de estas luces. Al calcular la diferencia entre estos dos, el oxímetro de pulso mide la cantidad de oxígeno en su sangre. El oxímetro de pulso se usa comúnmente en los hospitales para determinar la eficacia con la que trabajan juntos el corazón, los pulmones y el sistema circulatorio.

Saturación de oxígeno

El oxímetro de pulso mide la saturación de oxígeno, o el porcentaje exacto de hemoglobina que está saturada actualmente con oxigeno Los individuos sanos suelen tener una saturación de oxígeno del 97 al 99 por ciento. Sin embargo, una saturación de oxígeno superior al 92 por ciento generalmente se considera segura y normal. La medición de la saturación de oxígeno puede ser importante para los pacientes con afecciones respiratorias crónicas, como el asma. Si la condición médica interfiere con la cantidad de oxígeno ingerido en el cuerpo, un oxímetro de pulso puede monitorear los niveles de oxígeno de un paciente para garantizar la seguridad.

Beneficios durante el ejercicio

Los atletas serios pueden usar un oxímetro de pulso durante el ejercicio, simplemente Para controlar sus niveles de oxígeno durante los entrenamientos extenuantes. También es posible que desee usar un oxímetro de pulso mientras se ejercita en un área de gran altitud, como en las montañas. Para garantizar una oxigenación adecuada, las personas con afecciones respiratorias y los pacientes que se están recuperando de una enfermedad o cirugía reciente también pueden querer usar un oxímetro de pulso durante el ejercicio. Si tiene preguntas sobre si debe usar un oxímetro de pulso durante el ejercicio, hable con un profesional médico. Su médico puede emitir un juicio y una recomendación adecuados en función de su estado de salud actual y pasado.

Consideraciones

Si sus manos se ponen sudorosas mientras hace ejercicio, es posible que el oxímetro de pulso se salga de su dedo. Además, las personas con dedos inusualmente pequeños o grandes también pueden tener dificultades para mantener el dispositivo en el dedo. Si es necesario, envuelva una pequeña cantidad de cinta médica alrededor del dispositivo y el dedo para mantenerlo en su lugar. Si su entrenamiento requiere un uso extensivo de sus manos, como durante el baloncesto o el levantamiento de pesas, coloque el oxímetro de pulso en el lóbulo de la oreja. Una vez más, puede ser necesaria una pequeña cantidad de cinta para mantenerla en su lugar.

Dato curioso

En 2010, los investigadores del Mercyhurst College de Pensilvania usaron oxímetros de pulso en un estudio sobre el jugo y el ejercicio del pasto de trigo. El estudio fue diseñado para determinar si la ingesta de jugo de pasto de trigo mejoró la saturación de oxígeno en la sangre durante el ejercicio. Aproximadamente 20 minutos después de ingerir el jugo de pasto de trigo, los participantes corrieron durante 20 minutos en una caminadora mientras usaban un oxímetro de pulso. El estudio concluyó que ingerir el pasto de trigo antes del ejercicio, de hecho, mejoró la oxigenación de la sangre durante el ejercicio.