Ciertas deficiencias nutricionales pueden contribuir al desarrollo de las aftas bucales, pero una deficiencia de vitamina D no suele ser una de ellas. En su mayor parte, la vitamina D ayuda con la absorción de calcio. Las deficiencias en esta vitamina pueden llevar a niveles bajos de calcio y fosfato en suero, lo que aumenta el riesgo de raquitismo, osteomalacia y osteoporosis. Sin embargo, una deficiencia de vitamina D no causa úlceras bucales. Aumentar la ingesta de vitamina D no evitará que se formen ni ayudará a su recuperación.

Las úlceras bucales son pequeñas lesiones que se desarrollan a lo largo del revestimiento de la boca y las encías. Si bien su causa exacta no está clara, ciertos factores pueden contribuir a un brote. Aparte de las lesiones, la sensibilidad a los alimentos y la respuesta alérgica, algunas personas desarrollan úlceras bucales (o úlceras aftosas) a partir de dietas que carecen de suficiente vitamina B-12, zinc, hierro o ácido fólico, otro nombre para la vitamina B-9. -Cuidado

La mayoría de las úlceras bucales responden favorablemente a las medidas de cuidado personal. Enjuagarse la boca con agua salada, bicarbonato de sodio o peróxido de hidrógeno diluido puede ayudar a aliviar las molestias y acelerar la recuperación. Agentes bucales y enjuagues bucales antimicrobianos también pueden proporcionar alivio, señala la Asociación Dental Americana. Al mismo tiempo, evite los alimentos que se sabe agravan las llagas, como las comidas picantes o ácidas.

Médico

Si sus aftas bucales no mejoran con el cuidado personal o son bastante grandes, El tratamiento es a menudo necesario. Para comenzar, su médico probablemente le recetará un enjuague bucal para reducir la inflamación y aliviar el dolor asociado. También puede sugerir una pasta tópica para aplicar sobre la úlcera para ayudar a curar y minimizar las molestias. Si sospecha que una deficiencia nutricional está contribuyendo a su condición, también puede prescribirle un suplemento nutricional de vitamina B-6, vitamina B-12, ácido fólico y zinc.

Prevención

Prevención de las aftas bucales A menudo implica reducir su exposición a sus desencadenantes. La falta de vitamina D no es una de ellas. Evitar cualquier alimento que sea sensible, como nueces, queso, fresas, huevos o chocolate, puede minimizar la aparición de úlceras bucales. También debe comer muchas frutas, verduras y granos integrales para evitar las deficiencias nutricionales que pueden provocar un brote. De hecho, comer yogurt regularmente puede introducir cultivos que previenen estas úlceras.