Sobre el aceite de linaza para colon Cleasing
Hay pocas dudas de que los suplementos de aceite de linaza pueden proporcionar algunos beneficios. Según el Centro Médico de la Universidad de Maryland, el aceite de linaza contiene ácidos grasos omega-3 y omega-6. Sin embargo, para la limpieza de colon, el aceite de la linaza puede no ser la mejor opción. La limpieza de colon es un método que algunos creen que eliminará las toxinas del tracto gastrointestinal para promover el crecimiento de bacterias intestinales saludables. Médicamente, la limpieza de colon puede no ser necesaria. Debería hablar sobre la limpieza con su médico antes de comenzar un régimen para limpiar el tracto intestinal.
Aceite de linaza
El aceite de linaza proviene de la planta de lino o Linum usitatissimum, y algunas veces se conoce como aceite de linaza. Además del suministro de una rica fuente de ácidos grasos omega, el aceite de linaza contiene ácido alfa-linolénico o ALA, un precursor de los ácidos grasos omega-3 biológicos. El Centro Médico de la Universidad de Maryland informa que los ácidos grasos esenciales, como el omega-3, pueden ayudar a reducir la inflamación y prevenir la enfermedad cardíaca y la artritis. Los estudios demuestran que el aceite de linaza puede no proporcionar los mismos beneficios que otras fuentes de ácidos grasos omega-3, como el aceite de pescado.
El aceite de linaza frente a la linaza
El aceite de linaza es un derivado de la linaza, la semilla del lino planta. Si bien el aceite contiene los nutrientes de la semilla, no proporciona la misma fibra. Según Mayo Clinic.com, la linaza tiene propiedades laxantes y puede ayudar a despejar el colon del bloqueo y la materia. El aceite de linaza no tiene el mucílago de la fibra para ayudar en la limpieza. Hay beneficios para ambas formas, pero el aceite de la semilla no eliminará las obstrucciones. Mayo Clinic.com afirma que algunos estudios muestran que la linaza, en su forma original, puede ayudar con enfermedades como el cáncer de mama, la diabetes, la presión arterial alta y el cáncer de próstata. Ambos componentes podrían funcionar para prevenir enfermedades cardíacas y reducir el colesterol alto.
Limpieza de colon
Los que apoyan los rituales de limpieza de colon creen que con el tiempo se acumulan toxinas en el cuerpo que afectan la salud general y pueden desencadenar enfermedades como Artritis o asma. Michael Picco, M.D., de Mayo Clinic.com, informa que para algunos, la limpieza de colon puede ser peligrosa y para la mayoría de las personas no es necesaria. El sistema digestivo humano eliminará el material de desecho y las bacterias que el cuerpo no necesita, independientemente de la rutina de limpieza.
Beneficios
El aceite de linaza proporciona beneficios que pueden ayudar a reducir el colesterol y aumentar la cantidad de grasa esencial Los ácidos en la dieta. El aceite de linaza se puede encontrar en forma de cápsula de gel líquido o suave y está disponible en las tiendas locales. El uso de este aceite como ingrediente para la limpieza de colon no está confirmado. La limpieza del colon puede ayudar a aliviar el estreñimiento y eliminar las obstrucciones del intestino. Los médicos a veces recomiendan la limpieza de colon antes de los procedimientos de prueba, como la colonoscopia.
Consideraciones
El aceite de linaza se puede encontrar en algunos productos comerciales de limpieza de colon. Como un laxante, puede que te resulte inefectivo. La limpieza de colon no es una rutina que necesita el cuerpo. Si elige limpiar el colon, debe hablar primero con su médico y beber mucha agua para evitar la deshidratación. En lugar de limpiar el colon, considere aumentar su ingesta diaria de agua y fibra dietética. El ejercicio regular también mejorará los movimientos intestinales.