¿Es Ubiquinol Mejor que CoQ10?

La coenzima Q10, a menudo abreviada como CoQ10, se encuentra en todas las células de su cuerpo. Se presenta en dos formas: ubiquinona y uniquiquinol. Los suplementos etiquetados como CoQ10 son la forma de ubiquinona. La ubiquinona ayuda al cuerpo a crear energía, mientras que el ubiquinol actúa como un antioxidante que ayuda a proteger las células del daño de los radicales libres.

Ubiquinol vs. CoQ10

Según "La Enciclopedia de Medicina Natural", el ubiquinol es más fácil para absorber que la CoQ10. Suzy Cohen, RPh, autora de "Diabetes sin medicamentos: el programa de 5 pasos para controlar el azúcar en la sangre naturalmente", recomienda el ubiquinol si tiene más de 30 años, o tiene una enfermedad cardíaca o reflujo ácido, pero CoQ10 es aceptable si goza de buena salud. . "TotalHealth Magazine" concurre que el ubiquinol es más biodisponible, pero no está de acuerdo, es mejor, ya que ambas formas de CoQ10 pueden convertirse a la otra cuando su cuerpo lo requiera. CoQ10 es una alternativa aceptable y asequible al ubiquinol para la mayoría de las personas.