Beneficios del masaje con silla sentada

Un masaje sentado en la silla puede ser más que un lujo que te hace sentir fresco y rejuvenecido. Puede tener implicaciones positivas para la salud. En solo 10 minutos, su presión arterial y ritmo cardíaco disminuyeron, la Dra. Tiffany Field, fundadora del Instituto de Investigación Touch de la Escuela de Medicina de la Universidad de Miami, dijo a la revista "Más". Cualquier tipo de masaje, incluido el masaje en silla, puede reducir el estrés, mejorar el sueño, ayudar a los músculos doloridos y tensos y mejorar la inmunidad.

En el lugar de trabajo

El masaje en silla en el lugar de trabajo puede mejorar la productividad y reducir el estrés. Un estudio publicado en el "Journal of Alternative and Complementary Medicine" en 2011 encontró que dos veces a la semana los masajes en la silla disminuían el dolor y el dolor musculoesquelético y aumentaban el rango de movimiento después de un mes. Las "Terapias complementarias en la práctica clínica" en 2012 informaron que un estudio que demostró que ofrecer masajes en la silla de 15 minutos a las enfermeras durante las horas de trabajo redujo significativamente su estrés. Cuando los empleados no están sufriendo y no están estresados, son más capaces de concentrarse en tareas relacionadas con el trabajo.