Su ritmo cardíaco es la cantidad de veces que su corazón late por minuto mientras bombea sangre por todo el cuerpo. Su ritmo cardíaco se acelerará o aumentará, a veces, lo que puede ser bueno o malo, según las circunstancias. Un cierto nivel de aumento de la frecuencia cardíaca es bueno para su salud cuando se realiza en las condiciones adecuadas. Hable con su médico si tiene antecedentes de enfermedad cardíaca y nota que su ritmo cardíaco aumenta o late de manera irregular cuando no está físicamente activo.

Ejercicio físico

El esfuerzo físico puede acelerar su ritmo cardíaco, ya sea o no estás intentando hacer ejercicio. Si tu objetivo es ejercitarte para elevar tu ritmo cardíaco, el ejercicio aeróbico es el término para las actividades en las que querrás participar. La Asociación Americana de Diabetes explica que el ejercicio aeróbico, como nadar, trotar, andar en bicicleta, caminar o practicar una variedad de deportes, es una forma saludable de aumentar su ritmo cardíaco y tonificar sus músculos. Si no hace ejercicio con regularidad, es posible que realizar tareas cotidianas como subir las escaleras en su casa o levantar objetos pesados ​​también pueda acelerar su ritmo cardíaco.

Medicamentos

Los medicamentos y las drogas recreativas pueden También aumenta tu ritmo cardíaco, lo que no siempre es un efecto positivo para la salud. NetWellness, un recurso de información de salud para el consumidor respaldado por tres instituciones educativas con sede en Ohio, señala que algunos medicamentos, como la hidralazina y la fenilefrina, pueden tratar trastornos que se caracterizan por una frecuencia cardíaca poco saludable y anormalmente baja. Se pueden recetar otros medicamentos recetados, incluidos los etiquetados como estimulantes, para una afección médica no relacionada, pero tienen el efecto secundario de un pulso y una frecuencia cardíaca más rápidos. Del mismo modo, las drogas ilegales, incluida la cocaína, la "velocidad" y el PCP también pueden hacer que su corazón se acelere, lo que puede ser peligroso cuando su ritmo cardíaco se vuelve demasiado rápido para que lo maneje su sistema cardiovascular.

Cafeína

Su taza de café de la mañana o 3 pm " también puede acelerar tu corazón. "Caffeine is a stimulant;", 3, [[la sensación nerviosa y nerviosa que puede tener cuando bebe demasiado de su refresco o té helado favorito también es una señal de que el ritmo de su corazón se ha acelerado. Un artículo de 2007 en el "Daily Mail" del Reino Unido muestra que el alto contenido de cafeína de las bebidas energéticas, así como un químico llamado taurina, causó un aumento de entre el 8 y el 11 por ciento de la frecuencia cardíaca en reposo y la presión arterial de los participantes del estudio después de beber dos bebidas energéticas cada día durante una semana completa.