Suplementos para detener los antojos de azúcar
Ciertos suplementos dietéticos pueden ayudar a detener sus antojos de azúcar. Según el Consejo Nacional de Fuerza y Condición Física, el azúcar es un conservante que se encuentra en cantidades sorprendentes en los alimentos que la mayoría de las personas no presumirían azucaradas. El consumo excesivo de azúcar puede llevar a numerosos problemas de salud, incluida la diabetes. Antes de tomar suplementos dietéticos para ayudar a detener sus antojos de azúcar, hable con su médico acerca de los posibles efectos secundarios, la dosis adecuada y las posibles interacciones con otros medicamentos.
Gymnema -
Gymnema, también conocida como Gymnema sylvestre, es un suplemento herbal Eso puede ser útil para detener sus antojos de azúcar. Según el sistema de salud de la Universidad de Michigan, la gimnema se ha utilizado como tratamiento para la diabetes tipo 1 y tipo 2 durante más de 2,000 años. Gymnema, una planta trepadora leñosa originaria de los bosques tropicales del centro y sur de la India, pertenece a la familia del algodoncillo, tiene un sabor dulce y posee tendencias refrescantes. Las partes aéreas de la planta se utilizan por numerosas razones de salud, incluida la reducción de los antojos de azúcar. El Dr. Michael T. Murray, médico naturópata y autor del libro "El poder curativo de las hierbas", afirma que los componentes de la gimnema bloquean la sensación de dulzura cuando se aplican a la lengua, lo que puede ayudar a detener los antojos de azúcar. Gymnema es un hipoglucemiante, hipolipidémico y antiateroescerótico.
Jambul
Ed Smith, herbolario y autor del libro "Manual de hierbas terapéuticas", afirma que Jambul, también conocida como sizigio, es una hierba ayurvédica. que se ha utilizado para ayudar a reducir o equilibrar el nivel de azúcar en su sangre y orina. Jambul, señala Smith, es un carminativo astringente, estomacal y picante leve que se utiliza como terapia de apoyo en el tratamiento de la hiperglucemia y la diabetes mellitus. Según el Dr. Sharol Tilgner, médico naturópata y autor del libro "Herbal Medicine From the Heart of the Earth", jambul está indicado para las tendencias y síntomas de la diabetes, incluidas las anomalías del azúcar en la sangre. Al ayudar a controlar sus niveles de azúcar en la sangre, jambul, un miembro de la familia de las myrtaceae, puede reducir sus antojos de azúcar. Jambul tiene un sabor acre. Los practicantes de medicina botánica utilizan el fruto de la planta para ayudar a tratar muchos problemas de salud, incluidos los antojos de azúcar.
Regaliz
El regaliz, también conocido como Glycyrrhiza glabra, es una planta herbácea perenne muy sabrosa que crece en forma silvestre. partes de Europa y Asia. El Centro Médico de la Universidad de Maryland afirma que el regaliz se ha utilizado como alimento y como medicina durante siglos. El regaliz pertenece a la familia de las leguminosas, tiene un sabor dulce y nutritivo y posee tendencias de humectación. La raíz de la planta se utiliza con fines medicinales. Según Murray, el regaliz se puede usar como un agente edulcorante en lugar del azúcar de mesa convencional. El regaliz, señala Murray, es 50 a 100 veces más dulce que la sacarosa, aunque tiene efectos insignificantes en sus niveles de azúcar en la sangre. Tilgner afirma que el regaliz es un modulador de la glándula suprarrenal, antiinflamatorio y demulcente que se utiliza para tratar muchos problemas de salud, incluida la fatiga suprarrenal provocada, al menos en parte, por el consumo excesivo de azúcar. Si tiene presión arterial alta, debe evitar tomar suplementos de hierbas que contengan regaliz.