Hierbas para detener los antojos de azúcar
Numerosas hierbas pueden ser útiles para detener los antojos de azúcar. De acuerdo con MayoClinic.com, las personas deben controlar o eliminar los antojos de azúcar, ya que los niveles de azúcar en la sangre fuera de control pueden provocar muchos problemas de salud importantes, como daño al corazón, riñón, ojos y nervios. Antes de tomar hierbas para ayudar a detener sus antojos de azúcar, hable con su médico acerca de los posibles efectos secundarios, la dosis adecuada y las posibles interacciones entre medicamentos.
Gymnema
La gimnema es una hierba que puede ser útil para detener los antojos de azúcar. Según el Sistema de Salud de la Universidad de Michigan, la gimnema, también conocida como Gymnema sylvestre, es una planta trepadora leñosa originaria de los bosques tropicales del centro y sur de la India. Las hojas de la planta se utilizan con fines medicinales. Cuando se mastican, las hojas interfieren con su capacidad de sabor dulce. La palabra hindi para gimnema es gurmar, que significa destructor de azúcar. El Dr. Sharol Tilgner, médico naturópata y autor del libro "Herbal Medicine From the Heart of the Earth", afirma que el gimnema es un hipoglucemiante, hipolipemiante y antiaterosclerótico. Se cree que la gimnema, señala Tilgner, actúa directamente sobre el páncreas para ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre y detener los antojos de azúcar. Antes de tomar gimnema para ayudar a detener sus antojos de azúcar, hable con su médico acerca de los posibles efectos secundarios, la dosis adecuada y las posibles interacciones entre medicamentos.
Stevia
La Stevia es una hierba que puede ser beneficiosa para detener los antojos de azúcar. El Memorial Sloan-Kettering Cancer Center afirma que la stevia, también conocida como Stevia rebaudiana, es una planta originaria de Brasil, Bolivia y Paraguay. Las hojas crudas y los extractos purificados de la planta se han utilizado como edulcorantes y se han promocionado como sustitutos del azúcar para los diabéticos. Junto con detener sus antojos de azúcar, la stevia se ha utilizado para tratar la hipertensión, la inflamación y la obesidad. Aunque se dice que el extracto de stevia es 200 a 300 veces más dulce que el azúcar de mesa, tiene un efecto insignificante en sus niveles de glucosa en la sangre, e incluso puede aumentar su tolerancia a la glucosa. Usar stevia como un edulcorante natural puede ayudarlo a evitar el consumo de azúcar de mesa, lo que puede ayudar a detener sus antojos de azúcar. Antes de usar stevia para ayudar a detener sus antojos de azúcar, hable con su médico sobre los posibles efectos secundarios, la dosis adecuada y las posibles interacciones con otros medicamentos.
Fenugreek
La alholva es una hierba que puede ser eficaz para detener los antojos de azúcar. Según el Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa, el fenogreco, también conocido como Trigonella foenum-graecum, se usa como alimento y como medicamento. La alholva, un miembro de la familia de las leguminosas, tiene un sabor amargo parecido al arce. Las semillas de la planta se usan con fines medicinales para tratar numerosos problemas de salud, incluidos los niveles elevados de glucosa en sangre en personas con diabetes. Tilgner afirma que el fenogreco es una hipoglucemia o una sustancia que reduce o regula los niveles de azúcar en la sangre, lo que puede ayudar a controlar los antojos de azúcar. Cuando el fenogreco se toma por vía oral, puede experimentar gases, hinchazón y diarrea. Cuando se aplica fenogreco a la piel, puede experimentar irritación de la piel. Antes de tomar fenogreco para ayudar a detener sus antojos de azúcar, hable con su médico acerca de los posibles efectos secundarios, la dosis adecuada y las posibles interacciones con otros medicamentos.