Lista de bebidas de proteínas
Las bebidas con proteínas son utilizadas por una variedad de personas, desde culturistas hasta personas que hacen dieta. No todas las bebidas de proteínas son iguales. Algunos están llenos de nutrientes y son altos en calorías para proporcionar energía para el ejercicio, mientras que otros sirven como opciones de reemplazo de comidas saludables y son parte de un programa de dieta para promover la pérdida de peso. Conocer los tipos de bebidas proteicas disponibles puede ayudarlo a elegir el producto adecuado para alcanzar sus objetivos dietéticos personales.
Asegúrese de que
Asegúrese de que los batidos nutricionales se presenten en seis variedades diferentes: Nutrición, Plus, Bone, Immune, Músculo y clínica. Algunas de las variedades están disponibles en varios sabores. Cada batido es rico en proteínas y contiene una serie de nutrientes esenciales. Asegúrese de que Nutrición, por ejemplo, contenga 9 g de proteína, o el 18 por ciento de su valor diario. También contiene vitaminas A, C, D, E, B-6 y B-12, calcio, hierro, magnesio, zinc y niacina. Cada variedad tiene entre 250 y 350 calorías en una 8 onzas. servicio. El contenido de proteínas de Asegura es relativamente bajo en comparación con las bebidas de proteínas diseñadas para atletas y culturistas.
Muscle Milk
El fabricante de suplementos dietéticos CytoSport elabora una variedad de productos de Muscle Milk que incluyen bebidas con proteínas, incluidas las preparadas regularmente. Para beber Muscle Milk, que está disponible en sabores de chocolate y vainilla. Los batidos nutricionales Muscle Milk también incluyen la crema de plátano sin lactosa y sin gluten, que contiene 21 g de proteína. Las bebidas, según CytoSport.com, promueven la recuperación muscular y el crecimiento muscular magro. Las variedades Muscle Milk Light Chocolate y Cafe Latte también están disponibles y están diseñadas para ayudar a calmar los antojos de comidas y bocadillos.
Boost
Las bebidas con proteínas de Boost están dirigidas a las familias y se comercializan como una fuente de energía saludable. Las variedades Boost incluyen Boost Drink, Boost Plus, Boost High Protein, Kid Essentials, Boost Glucose Control y Boost Calorie Smart. La fórmula original en Boost Drink contiene 240 calorías, 10 g de proteínas y 26 vitaminas y minerales. Las variedades, de acuerdo con Boost.com, pueden usarse con una comida y como un bocadillo saludable entre comidas. El control de glucosa Boost contiene una fórmula especial que ayuda a regular los niveles de glucosa en la sangre, mientras que Boost Calorie Smart proporciona casi el mismo valor nutricional que la fórmula original, pero contiene solo 190 calorías.
Myoplex
Las bebidas con proteína Myoplex son Diseñados para entrenamiento de fuerza y están llenos de carbohidratos y proteínas. Las cuatro variedades de Myoplex incluyen Original, Strength Formula, Lite y Carb Control. Algunas de las variedades están disponibles en varios sabores. La fórmula original de Myoplex contiene 300 calorías, 42 g de proteínas y 24 vitaminas y minerales en una de 17 onzas. servicio. La fórmula de Myoplex Carb Control tiene como objetivo ayudar a controlar el aumento de peso y tiene solo 25 g de proteína en comparación con la fórmula original. También contiene solo 2 g de carbohidratos.