Beneficios de la sal marina y el limón

Tanto la sal marina como el limón le agregan mucho sabor a sus alimentos sin muchas calorías. Si bien el jugo de limón es una opción más saludable, la sal marina ofrece beneficios que la convierten en una mejor opción que la sal de mesa habitual. y sal de mesa; ambos son altos en sodio, con más de 2,000 miligramos por cucharadita. Debido a su contenido mineral, la sal marina agrega un poco más de sabor que la sal de mesa normal. Este factor, combinado con los cristales más grandes en la sal marina, puede ayudarlo a usar menos sal en general, lo que podría reducir su consumo de sodio.

Benefits of Lemon

El jugo de limón ofrece más que solo sabor a su comida; También es una excelente fuente de vitamina C, ya que satisface más del 30 por ciento de sus necesidades diarias en el jugo de un limón. Como antioxidante, la vitamina C en el jugo de limón puede reducir el riesgo de ciertas enfermedades, como las enfermedades cardíacas y el cáncer, al proteger las células del daño de los radicales libres. La vitamina C también favorece la salud de la piel, promueve la curación de heridas y es buena para el sistema inmunológico.