¿Qué frutas y verduras son excelentes para adelgazar la sangre? Ácido graso

Omega-3

Aunque la mayoría de las personas asocian los ácidos grasos omega-3 con el pescado, las verduras como las coles de Bruselas, la col rizada, las espinacas y las verduras de hojas verdes oscuras también son buenas fuentes de omega 3.

Frutas y verduras ricas en vitamina E

http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002406.htm espinacas, brócoli, kiwi y mango

Frutas y verduras ricas en salicilatos

Los salicilatos son anticoagulantes naturales que bloquean los efectos de la vitamina K, que causa la coagulación de la sangre. Las frutas con alto contenido de salicilatos incluyen pasas, ciruelas, cerezas, arándanos, arándanos, uvas, fresas, mandarinas y naranjas, y especialmente frutas secas.

Ajo alimentos mejorados

http://www.cancer.gov/cancertopics /ficha de datos /prevención /prevención de ajo y cáncer http://nccam.nih.gov/health/garlic/ataglance.htm