Las píldoras de té verde contienen cantidades concentradas de nutrientes y polifenoles en el té verde hecho de la planta de camellia sinensis. Estos incluyen potentes antioxidantes como epigallocatechin-3-gallate, o EGCG. Los antioxidantes ayudan a eliminar los radicales libres de la sangre, ayudan a prevenir ciertos tipos de cáncer y, posiblemente, a contrarrestar algunos de los efectos del envejecimiento. Los suplementos de té verde también contienen cafeína, por lo que se comercializan como ayudas para la dieta. La mejor manera de tomar las píldoras de té verde en la noche es asegurarse de que sean té verde descafeinado, para evitar perturbar el sueño.

Lea la etiqueta de los suplementos de té verde para asegurarse de que estén descafeinados. para encontrar la dosis adecuada.

Coloque la cantidad adecuada de pastillas de té verde en la parte posterior de la lengua.

Lave las pastillas de té verde Abajo con 4 a 6 onzas. de agua, asegurándose de que no se atasquen en su garganta.

Sugerencia

Tome las pastillas de té verde una hora antes de acostarse para que no se despierte cuando el agua los tomó con necesidades para pasar a través de su sistema.

Advertencias

Nunca deje pastillas de té verde donde los niños pequeños puedan alcanzarlas.