Muchos hombres quieren saber cómo aumentar su resistencia sexual. Una forma de hacerlo es eliminando lo que se conoce como el "período refractario". El período refractario es la cantidad de tiempo entre el último orgasmo de un hombre y su próxima erección. Sentirse cansado después de un orgasmo, o tener que esperar largos períodos hasta lograr otra erección, puede ser frustrante para ambas partes. Pero no tema, hay maneras de disminuir e incluso eliminar su período refractario para aumentar el placer en la cama.

Asegúrese de estar bien descansado y de haber comido lo suficiente antes de trabajar en su período refractario . Si está enfermo o tiene poca energía, anule el propósito y el potencial de lograr erecciones más largas.

Practique la eliminación de su período refractario en la intimidad antes de hacerlo con un compañero. Puede llevarle tiempo perfeccionar la técnica, y hacerlo solo puede ser menos incómodo que frente a otra persona.

Masturbarse hasta que logre una erección fuerte y firme. Mantenga la erección el mayor tiempo posible antes de alcanzar el orgasmo.

Después de que pueda mantener la erección durante largos períodos de tiempo, evite tener un orgasmo justo antes de que suceda. Espera unos minutos, luego comienza a masturbarte de nuevo. Evite el orgasmo tantas veces como sea posible, luego repita los pasos hasta que su período refractario se acorte.

Sugerencia

El Viagra también se puede considerar una alternativa química para ciertos hombres cuando se trata de eliminar El período refractario. Sin embargo, tenga en cuenta que debe consultar a su médico para determinar si este método es para usted. Viagra se recomienda generalmente para hombres con una causa médica para su disfunción eréctil y no debe tomarse para fines recreativos. Los períodos refractarios tienden a aumentar a medida que el hombre envejece. Si descubre que no puede lograr otra erección tan rápido como quisiera después de su último orgasmo, esto puede ser un signo de envejecimiento. Sin embargo, aún puede discutir formas de eliminar el período refractario con su médico. Períodos refractarios largos también pueden ocurrir por razones psicológicas. Si siente que la depresión, la ansiedad, la baja autoestima o problemas similares interfieren con su vida sexual, discútalas con un psicólogo o consejero autorizado.

Advertencias

Es importante trabajar con su biología individual al intentar eliminar periodos refractarios. Cada hombre es diferente: algunos tienen períodos más largos y otros tienen períodos más cortos. Es posible que solo haya tanto tiempo que puede eliminar cuando se trata de este fenómeno, incluso con la práctica o la ayuda profesional. No intente empujar su cuerpo más allá de su capacidad sexual normal; hacerlo podría causar una lesión.