La resaca es un conjunto de síntomas que caracterizan la respuesta de su cuerpo a la abstinencia del alcohol. Los síntomas comunes incluyen temblores, vértigo, problemas de humor, dolor de cabeza, náuseas y sensibilidad a la luz. No hay cura real para la resaca; "it has to go away on its own.", 3, [[Sin embargo, hay algunos pasos que puede tomar para minimizar sus síntomas. También puede ayudar a prevenir la resaca comiendo antes de beber, tomando alcohol lentamente, limitando la cantidad de bebidas y consumiendo solo un tipo de bebida.

Beba líquidos, como jugo de frutas y agua. No consumas más alcohol; Esto puede empeorar sus síntomas. El alcohol conduce a la micción hiperactiva, lo que resulta en la deshidratación. Esto empeora los síntomas de la resaca.

Aumente su nivel de azúcar en la sangre. Según la Clínica Mayo, el alcohol a menudo resulta en una disminución del azúcar en la sangre. Esto causa muchos síntomas de resaca, incluyendo temblores, fatiga y debilidad. Comer alimentos blandos. Apéguese a las galletas, la sopa de pan tostado o de caldo para ayudar a calmar su estómago y elevar su azúcar en la sangre para reducir el temblor.

Duerma después de hidratar su cuerpo y comer. Cuando está dormido, no notará temblores u otros síntomas de resaca. También es posible que su resaca desaparezca por completo cuando se despierte.

Cosas necesarias

Jugo de fruta

Agua

comida