La flatulencia extrema puede ser increíblemente embarazosa. La flatulencia ocurre por varias razones, que van desde una enfermedad subyacente hasta una dieta. Si tienes flatulencia incontrolable, no tienes que vivir solo con ella. Hay pasos que puede tomar para encontrar la causa, tratarla y reducir el problema. Con el cuidado regular, debería poder controlar su flatulencia.

Averigüe qué está causando su problema. La flatulencia incontrolable a veces es causada por una enfermedad o enfermedad subyacente, como la enfermedad de Crohn, la diabetes o la enfermedad inflamatoria intestinal. Su médico puede realizar varias pruebas para descartar algunas de las causas potenciales más graves. Varios medicamentos recetados pueden tratar la flatulencia incontrolable.

Elimine la lactosa de su dieta. En algunos casos, la flatulencia incontrolable puede deberse a la intolerancia a la lactosa. Cese el consumo de todos los productos lácteos durante aproximadamente 2 semanas. Si su flatulencia incontrolable mejora, es probable que haya encontrado la causa del problema. Sustituya los productos lácteos tradicionales por productos sin lactosa.

Deje de comer cuando se sienta lleno. Comer en exceso comúnmente contribuye a la flatulencia severa. Su cuerpo podrá digerir los alimentos con mayor facilidad y experimentará menos gases si evita comer en exceso.

Evite los alimentos con alto contenido de grasa y fibra. Los alimentos grasos y fritos a menudo causan hinchazón, lo que puede llevar a la flatulencia incontrolada. Si bien la fibra es buena para su cuerpo, puede aumentar la flatulencia. Limite el consumo hasta que obtenga su flatulencia bajo control.

Tome carbón activado. Cuando se toma por vía oral, el carbón activado puede absorber el exceso de gases estomacales, lo que ayuda a reducir la flatulencia. El carbón activado está disponible en forma de líquido, tableta, cápsula y polvo. Para reducir la flatulencia y el gas, tome hasta 5 g al día.

Sugerencia

El ejercicio puede ayudar a mejorar la digestión y reducir el gas.

Things Needed

carbón activado