Los 10 mejores libros sobre el embarazo
Aunque el embarazo es una parte natural de la vida, muchas mujeres tienen preguntas e inquietudes sobre lo que están pasando. Hay numerosos libros escritos por mamás, profesionales médicos y expertos en embarazo para elegir. Así como a usted se le puede dar consejos no solicitados sobre qué esperar durante el embarazo y el parto, se le pueden dar listas de libros recomendados. Aquí hay 10 libros sobre embarazos en la parte superior de muchas listas de lecturas recomendadas para mujeres embarazadas.
Qué esperar
La autora, Heidi Eisenberg Murkoff, escribió "Qué esperar cuando está esperando" para proporcionar a las mujeres embarazadas una guía detallada sobre los cambios que el cuerpo experimenta durante las 40 semanas de embarazo. Junto con las visitas prenatales con su proveedor de atención médica, este texto ayuda a los lectores a comprender los detalles menores y mayores de cosas como las náuseas matutinas y los dolores antes del parto.
Otra gran selección de lectura escrita en tono de conversación, "The Girlfriends 'Guía para el embarazo: o todo lo que su médico no le dirá ", por Vicki Lovine. Este texto les da a las mujeres una visión perspicaz de los efectos poco agradables del embarazo. Las mujeres encontrarán consuelo al darse cuenta de que sus cambios corporales son completamente normales y está bien hablar de ellos. Similar a esta guía, es "Belly Laughs" de Jenny McCarthy, un libro destinado a exponer las cosas que las mujeres temen hablar durante el embarazo, como las hemorroides y los movimientos intestinales durante el parto. Otra opción de primera categoría es "Pregnancy: The Ultimate Week-by-Week Pregnancy Guide", por Laura Riley MD
Journaling
Revistas especiales sobre embarazos, como "The Pregnancy Journal; a Day-to-Day Guía para un embarazo saludable y feliz, "permite a las madres documentar la experiencia desde la concepción hasta el nacimiento. Cada día se le proporciona un fragmento de lo que le está sucediendo a su cuerpo y al bebé por nacer.
Guías nutricionales
La idea de que una mujer embarazada debe comer por dos ha sido la causa de mucho debate. Si bien un aumento de calorías es vital para un bebé y una madre saludables, ganar demasiado peso puede tener consecuencias negativas. Libros como "Qué comer cuando estás esperando", de Arlene Eisenberg, proporciona a las madres una guía completa sobre nutrición para el embarazo. Explica la diferencia entre comer para dos y comer para mamá y bebé.
Preparing for Labor
"The Birth Book" por William Sears, MD, y Martha Sears, RN, analizan los muchos métodos posibles de dar a luz a un niño, incluida una cesárea, trabajo de parto natural y parto inducido médicamente. La ansiedad sobre lo que se puede esperar puede aliviarse con la preparación y la comprensión. Dependiendo de las preferencias de parto de una mujer, hay varias referencias de texto para estudiar métodos útiles de parto. Otro libro de primera categoría sobre parto y parto es "Gentle Birth Choices", de Barbara Harper y Suzanne Arms.
Anidar
Una de las urgencias de las mujeres durante el embarazo es "anidar" o prepararse ampliamente para La llegada del bebé. Esto incluye la compra de artículos para bebé. "Baby Bargains" de Denise y Alan Fields ha sido una fuente de consejos para las madres durante años. Una vez estuvo en la lista de recomendaciones de Oprah. Ofrece una explicación completa de todos los artículos para bebé en el mercado y si los artículos son útiles, frívolos o innecesarios.
Paternidad
Armin A. Brott proporcionó la opinión de un hombre sobre la preparación para la paternidad en el libro " El futuro padre: hechos, consejos y consejos para los futuros padres ". Mientras una madre se prepara para el nuevo bebé, un padre también puede aprender algunas cosas con un texto creado desde su punto de vista.