Sobre la menopausia y la fatiga

Los cambios hormonales que una mujer experimenta durante la menopausia pueden causar varios síntomas físicos, incluida la fatiga. El alcance de esa fatiga puede variar desde sentimientos de cansancio hasta lo que se ha definido como "fatiga repentina". Incluso cuando se produce fatiga con o como efecto secundario de la menopausia, puede ser un síntoma de otras enfermedades graves, por lo que no debe ignorarse. Cambios hormonales

Cuando una mujer atraviesa la menopausia y la mdash; el final permanente de la menstruación y la fertilidad y las condiciones físicas y emocionales causan una gran cantidad de síntomas. Muchos de estos se deben a problemas hormonales, ya que el cuerpo de una mujer produce menos estrógeno y, en última instancia, no progesterona.

Síntomas

Los síntomas menopáusicos más comunes son sofocos, sudores nocturnos, cambios de humor, trastornos del sueño y sangrado irregular, dice JoAnn V. Pinkerton, MD, director de la División de Salud de la Edad Media en la Universidad de Virginia. "La fatiga se ve a menudo durante la transición menopáusica, pero no está claro en un individuo si es un síntoma primario relacionado con cambios hormonales o un síntoma secundario relacionado con no dormir, el estrés, menos habilidades de afrontamiento o anemia", dice Pinkerton. "Algunas mujeres parecen experimentar una fatiga significativa o profunda cuando bajan sus niveles de estrógeno, especialmente antes de la menstruación, durante las fluctuaciones hormonales o después de la menopausia".

Fatiga extrema

Se han llamado casos de fatiga extrema durante la menopausia "fatiga repentina", aunque no es un término usado en todos los círculos médicos o de expertos. El sitio web 34 Síntomas de la menopausia dedica una página completa a la afección, que no debe confundirse con el síndrome de fatiga crónica. "La fatiga abrumadora se define como una sensación repentina y abrumadora de debilidad, agotamiento y reducción del nivel de energía, que puede ocurrir en cualquier momento del día", informa el sitio web. "Es importante reconocer, sin embargo, que la fatiga repentina es un síntoma normal de la menopausia causada por un desequilibrio hormonal temporal".

Teorías /Especulación

El sitio web All 4 Natural Health ' s También señala que una de las dolencias más comunes que enfrentan las mujeres posmenopáusicas es la fatiga. El sitio web enumera las características físicas comunes de la fatiga menopáusica para incluir somnolencia, un inicio repentino de cansancio, una sensación de fatiga en los músculos y sensación de choque después de comer. La fatiga repentina puede ocurrir en cualquier momento y, a pesar de su nombre, no significa que una mujer tenga una necesidad incontrolable de dormir. La mujer que sufre de esta condición podría no sentirse somnolienta en absoluto, señala el sitio web. En su lugar, podría sentirse agotado y débil, y podría no tener la energía para llevar a cabo sus actividades normales.

Tratamiento

Pinkerton dice que hay varias cosas que se pueden hacer para controlar la fatiga . Algunas soluciones simples pueden incluir mejorar los hábitos de sueño y hacer ejercicio aeróbico regular. "El ejercicio es una excelente manera de aumentar su nivel de energía e inmediatamente encontrar nuevas fuentes de energía", dice ella. "Tan solo caminar 20 minutos al día puede mejorar tu perspectiva mental". La intervención médica puede incluir tomar suplementos hormonales con un parche de estrógeno antes de la menstruación, la supresión de las fluctuaciones hormonales con anticonceptivos orales durante la perimenopausia o terapia hormonal después de la menopausia.

Advertencias

Otras afecciones médicas, algunas bastante graves, pueden contribuir a Fatiga alrededor de la menopausia. Estos incluyen la anemia; diabetes; hipotiroidismo e hipertiroidismo; afecciones inflamatorias tales como enfermedad celiaca o artritis reumatoide; enfermedad renal y hepática; enfermedad de la arteria coronaria; insuficiencia cardiaca u otros problemas médicos no diagnosticados. "La fatiga a menudo es un síntoma de un área de su vida que está mal administrada o una combinación de cambios hormonales, estrés, un estilo de vida ocupado y otros problemas médicos", dice Pinkerton. "Cuando la fatiga persiste durante más de dos semanas y se acompaña de otros síntomas graves, como dificultad para respirar, sangrado anormal o un cambio de peso, se debe buscar una evaluación de salud".