¿Cuál es una buena edad para comenzar con las ventajas de las vitaminas de un día para adolescentes?

Según un estudio realizado en el Weill Cornell Medical College en Nueva York, uno de cada siete adolescentes estadounidenses tiene deficiencia de vitamina D. La vitamina D ayuda a que los niños y adolescentes crezcan huesos fuertes, así como mejorar el estado de ánimo general. Las vitaminas One A Day Teen Advantage contienen el 100 por ciento del valor diario recomendado de vitamina D, así como otras vitaminas y minerales que ayudan a un adolescente sano y en crecimiento.

Vitaminas y adolescentes

Los adolescentes a menudo se saltan el desayuno , coma mucha comida chatarra y tome refrescos y otras bebidas azucaradas más que agua, leche o jugo. Como resultado, los adolescentes pueden quedarse cortos cuando se trata de cumplir con los valores diarios recomendados de vitaminas y minerales. Los adolescentes necesitan calcio, proteínas, potasio, magnesio, vitamina B, D y K, así como otras vitaminas y minerales para apoyar funciones corporales importantes. Aunque los nutricionistas señalan la importancia de recibir nutrientes a través de los alimentos, también se pueden usar vitaminas como One a Day Teen Advantage si su hijo adolescente no está comiendo una dieta saludable y bien balanceada, de acuerdo con Kids Health.

Teen Advantage para Él.

Según Bayer, el fabricante de las vitaminas One a Day Teen Advantage, la fórmula de vitaminas "Para él" está especialmente diseñada para contener las vitaminas y los minerales necesarios para ayudar a los adolescentes varones. La multivitamina completa incluye magnesio para la función muscular, así como varias otras vitaminas para aumentar la energía, apoyar los huesos fuertes y un sistema inmunológico saludable.

Teen Advantage for Her

Según el fabricante, One a Day Teen Advantage For Her viene con vitaminas especialmente formuladas que ayudan a satisfacer las necesidades de una niña adolescente en crecimiento. El multivitamínico completo viene con varias vitaminas para ayudar a aclarar la piel, desarrollar huesos fuertes y apoyar un sistema inmunológico saludable. La fórmula vitamínica también proporciona un aumento natural de energía.

Cuándo comenzar

Si su adolescente no está obteniendo suficientes vitaminas y minerales de una dieta saludable y bien balanceada, anime a su adolescente a comenzar a tomar vitaminas de inmediato. Sin embargo, una vitamina adolescente especialmente formulada no es necesariamente necesaria. David Schardt, nutricionista del Centro para la Ciencia en el Interés Público, explica que las necesidades nutricionales de los adolescentes son las mismas, ya sean hombres o mujeres. Además, explica que no hay necesidad de comprar vitaminas que se anuncian a sí mismas como beneficiar a los adolescentes. Las multivitaminas para adultos funcionan tan bien como las llamadas vitaminas especialmente formuladas para adolescentes.