El ejercicio a menudo se incluye como parte de la terapia a largo plazo para cualquier forma de cirugía cardíaca. La mayor parte del ejercicio se enfoca en caminar o andar en bicicleta, cualquiera de los cuales puede usarse para aumentar gradualmente la frecuencia cardíaca como una forma de mejorar la condición física y trabajar los músculos del corazón. Pero el entrenamiento de fuerza también puede ser parte de su rutina de ejercicios, pero se aplican ciertas restricciones.

Seis semanas

Las primeras seis semanas después del reemplazo de la válvula cardíaca requieren la mayoría de las restricciones cuando se trata de hacer ejercicio, lo que limita el levantamiento de peso. a menos de 8 a 10 libras. Esto es al menos en parte debido al procedimiento en sí. Durante la cirugía a corazón abierto, su cirujano debe dividir el esternón para acceder a la válvula. Levantar más de este peso puede provocar una separación del esternón, evitando que la zona quirúrgica se cure correctamente. Tres meses después

Después de seis semanas, y con la aprobación de su médico, generalmente puede incluir algo de fuerza. Actividades de entrenamiento en tu rutina de ejercicios. El peso, sin embargo, a menudo se limita a no más de 30 libras. durante los próximos tres meses, asesora a la Escuela de Medicina y Salud Pública de la Universidad de Wisconsin-Madison. El levantamiento de pesas, especialmente las cargas pesadas, tiende a aumentar la presión arterial momentáneamente. Esto aumenta la fuerza colocada en las válvulas, lo que podría afectar su curación.

Carga de trabajo

Según su estado de salud, su estado físico y su recuperación, su médico podría aprobarlo para aumentar el peso utilizado para el entrenamiento de fuerza. después de tres meses, pero es probable que aún tenga que seguir algunas restricciones cuando se trata de la carga de trabajo. Dado que levantar pesas puede causar picos en la presión arterial, no es raro limitar la carga de trabajo por debajo de un cierto porcentaje de su potencia muscular máxima, que se define de manera general como el peso máximo que puede levantar para una repetición. Mantener su carga de trabajo a no más del 50 por ciento del máximo parece ser lo mejor. No es hasta que esta carga de trabajo alcanza el 65 por ciento al 85 por ciento del máximo que aparecen los problemas. Se puede decir lo mismo para completar más de 15 repeticiones a la vez o mantener una carga de trabajo por más de 20 segundos.

Advertencia

Si levantar pesas causa dolor en el pecho o falta de aire, llame a un médico de inmediato. Este dolor de pecho es diferente del dolor de la incisión. La incomodidad que se siente como apretar la presión, irradia más allá del tórax o no se ve afectada por el descanso es a menudo una indicación de que algo está mal. Los latidos cardíacos irregulares deben ser monitoreados e informados a su médico.