Alivio natural para el gas

Todo el mundo recibe gas de vez en cuando; es natural . Sin embargo , cuando se tiene gas a menudo , puede ser doloroso , problemático y embarazoso. Hay muchos más-the - counter y los medicamentos recetados que usted puede comprar para aliviar el gas . Sin embargo , en muchos casos, el alivio de gas natural es igual de eficaz. Prevención

A menudo, usted puede evitar que el gas que se produzca en primer lugar. Añadir las enzimas alimentarias a su dieta cuando usted come alimentos que causan gases . Las enzimas alimentarias ayudan a descomponer los azúcares de los alimentos, lo que los hace más fáciles de digerir . Beano es un enzima alimentaria común y se puede encontrar en la mayoría de tiendas . Si obtiene gas con frecuencia , trate de tomar un probiótico al día para ayudar a equilibrar la flora digestiva.

Infusiones

Hay una serie de hierbas que pueden ser impregnada y se consume para calmar el gas y el dolor . Algunas de estas hierbas incluiría manzanilla, menta , melisa y tomillo. Estas hierbas funcionan relajando los músculos intestinales, lo que ralentiza la digestión , aliviando así el dolor de gas . También puede probar los tés hechos de anís o hinojo.
Get Moving

Para romper las burbujas de gas en el estómago , un masaje en el vientre o hacer algo movimientos simples . Acuéstese boca arriba sobre una superficie plana y levantar las piernas hacia el pecho. Esto fomentará el gas pase a través de los intestinos y se rompen más grandes, las burbujas de gas dolorosas.
Más Prevención

También las tabletas de carbón activado antes de comer también puede ayudar a prevenir formación de gas . El carbón activado está hecho de ingredientes naturales como la pulpa de madera. Ayuda a prevenir ciertas sustancias sean absorbidas , evitando así el gas en muchos casos.
Dieta

También es importante para abordar las preocupaciones de la dieta. Por ejemplo , si usted es intolerante a la lactosa , probablemente debería evitar los productos lácteos. Si usted consume productos lácteos , es necesario tomar un suplemento para contrarrestar la reacción alérgica. Productos como Lactaid contienen la enzima lactasa natural de su cuerpo carece .