Cómo prepararse para un masaje tailandés Sesión

El masaje tailandés es una forma muy eficaz de masaje que no sólo relaja el cuerpo y trabaja en nudos , al igual que otras formas de masaje , sino que también se pone en movimiento en las posiciones como el yoga y plantea canalizar la sangre a las áreas problemáticas . Para sacar el máximo provecho de una sesión de masaje tailandés siga estos pasos para prepararse. Instrucciones Matemáticas 1

¿Sabes lo que estás en . Si usted tiene una imagen de la mentira en una mesa cómoda en una habitación en penumbra para su masaje tailandés usted debe pensar de nuevo. El masaje tailandés es acercarse al yoga que a las formas occidentales tradicionales del masaje. Lo más probable es estar acostado en una estera en el suelo con el terapeuta de masaje usando varias partes de su cuerpo para doblar y torcer usted en poses terapéuticas.
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Use ropa cómoda . A diferencia de masaje sueco, que requiere que usted tira hacia abajo a una pequeña toalla, masaje tailandés no utiliza ningún tipo de aceite. Esto significa que te quedas completamente vestida para el masaje. Desde el masaje tailandés requiere una buena cantidad de movimiento , ven vestido con ropa suelta y cómoda para que usted esté preparado para hacer todo lo que el terapeuta de masaje requiere de ti .
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Asegúrese tener lesiones o condiciones médicas crónicas. El nivel relativamente alto de actividad involucrada en el masaje tailandés significa que hay una posibilidad de que el masaje podría agravar las lesiones u otras condiciones . Si usted ha tenido ningún tipo de problemas médicos recientes , consulte con su médico y con el terapeuta de masaje para asegurarse de que usted es el cuerpo está totalmente preparado para el masaje.
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Ven con el estómago vacío . Usted debe prepararse para un masaje tailandés en una manera que es similar a la preparación para una carrera u otra forma de ejercicio. Usted no debe tener hambre antes del masaje , pero es definitivamente mejor que venir con el estómago vacío o después de una comida muy ligera. Esto asegurará que su cuerpo tiene suficiente sangre disponible para mantenerte relajado y evitar los calambres musculares desagradables.