Como máquinas de hacer zumo y licuadoras casa se ​​han vuelto más accesibles , más personas han podido disfrutar de la refrescante sabor y beneficios para la salud de las frutas y jugo de verduras . Usted puede utilizar el jugo como una forma de desintoxicación de su cuerpo y restaurar la salud. Beba a su salud

Lo mejor de un exprimidor de casa es la oportunidad de mezclar lo que quiera. Usted puede experimentar con sus favoritos y ver lo que te hace sentir mejor. Experimente con la adición de proteína en polvo , vegetales que normalmente no comer, o suplementos vitamínicos. La fruta tiene una gran cantidad de azúcar natural por lo que no tenga que añadir edulcorantes.
Como se ha visto en Oprah

Oprah Winfrey promociona receta de la bebida verde del Dr. Mehmet Oz como la manera de empezar el día . Lleno de antioxidantes, fibra , minerales , vitaminas y otros ingredientes nutritivos , que combina ingredientes familiares en una potencia sippable .

Lave y enjuague un manojo de apio , dos pepinos, dos manzanas y dos tazas de espinaca fresca. Añadir un trozo pelado fresco de jengibre, el jugo de un limón y el jugo de medio limón . Mezcle todos los ingredientes hasta que quede suave . Esta receta hace alrededor de dos porciones.
Berry deliciosa

Bayas son deliciosos , dulces y por lo general no requieren edulcorantes adicionales. Para un refrescante jugo de la baya , mezcle una taza de cada uno de los arándanos , las frambuesas y las fresas en una licuadora. Añadir una taza de hielo si lo desea, para enfriar la mezcla. Cuele la mezcla a través de una gasa o muselina y sirva sobre hielo.
AAA jugo

Living Foods es una comunidad en línea dedicada a ayudar a las personas a aprender más sobre las propiedades de desintoxicación de jugo . Jugo de AAA es una de sus recetas. Está lleno de beta caroteno, vitaminas A y C , antioxidantes y potasio , entre otras cosas. Lave todos los ingredientes a fondo antes de comenzar.

Jugo juntos seis zanahorias, una manzana , dos tallos de apio , media un puñado de pasto de trigo , la mitad de un puñado de perejil y la mitad de un tomate , pelado .

Hable con su médico

Hable con su médico antes de hacer cambios en su dieta . Incluso "natural " ingredientes como frutas y verduras pueden interferir con su rutina normal. Por ejemplo , las frutas tienen un alto contenido de azúcar , así que si usted tiene diabetes, una desintoxicación jugo pueden no ser una buena idea para usted. Pregúntele a su médico lo que usted debe tener cuidado de antes de comenzar un ayuno de jugo o la incorporación de más jugo en su dieta.