Los trastornos digestivos son muy comunes. Es fácil precipitarse comidas cuando en el trabajo o en la calle para recoger a los niños de la escuela. El costo , sin embargo, es la indigestión, estreñimiento o enfermedades más graves , como el síndrome del intestino irritable ( IBS) o de intestino permeable , o cáncer de colon a largo plazo. Todos los trastornos digestivos pueden ser controlados desde una etapa temprana . Si usted no tiene una evacuación intestinal diaria, esto es razón suficiente para consultar a su médico . El uso de laxantes no se recomienda ; pueden convertirse en hábito y debilitar el colon. Identificación

indigestión se caracteriza por la flatulencia , gases o hinchazón . El estreñimiento es la incapacidad de tener una evacuación intestinal regular daily.IBS se caracteriza por ciclos de indigestión , distensión abdominal , estreñimiento y diarrea. Si bien estos síntomas son muy incómodos , según los Institutos Nacionales de Salud, que no " dañan los intestinos. " Intestino permeable es llamado así por los alimentos no digeridos que los " escapes " y entra en el torrente sanguíneo. Esto puede crear problemas , como todos los alimentos idealmente mueve a través del tracto gastrointestinal para el colon - donde es evacuado después a través de cáncer detoxification.Colon normal puede ser hereditaria, pero también puede ser el resultado de muchos años de descuidar alimenticios y de desintoxicación hábitos apropiados .
Importancia

trastornos digestivos menores pueden ser temporales , pero si son un patrón regular con usted , consulte a su médico se lo experimenta IBS , su médico puede realizar pruebas para estar seguros de que no es un problema más grave, como la diverticulosis , en el que parte de los intestinos se convierten en " torcido ". Esto hace que sea difícil para la materia de desecho a ser completamente evacuado del síndrome de intestino colon.Leaky se produce cuando existe irritación en la pared intestinal que permite a las partículas de alimentos no digeridos que pasan a través de las zonas denominadas desmosomas . El cuerpo no reconoce estas partículas de alimentos no digeridos y produce anticuerpos que pueden causar inflamación en diferentes áreas del cuerpo .
Consideraciones

digestión comienza en la boca - como usted puede recordar a su profesor de la salud de la escuela secundaria o tu madre te diga . La saliva contiene enzimas que ayudan a digerir los alimentos que consume . Al masticar bien los alimentos , muchos trastornos digestivos menores se pueden evitar , como la indigestión, el estreñimiento y el síndrome del intestino irritable ( SII) . OsCommerce Advertencia

Si experimenta estreñimiento o indigestión sobre una base regular o tener un cambio repentino en los hábitos intestinales , consulte a su médico . Es posible que tenga un problema de salud más grave que justifica la intervención médica.
Prevención /Solución

Lleve un registro de lo que come, y tomar nota de lo que es difícil de digerir . Si se da prisa a través de las comidas , pueda reconsiderar el consequences.If usted no tiene tiempo para comer una comida completa en el trabajo, por ejemplo, comer la mitad de ella o comer una de digerir fácil comida, como sopa. Guardar tus comidas más grandes para cuando usted tiene tiempo para masticar y digerir adecuadamente them.If se usan laxantes , no confíe en ellos para aliviar el estreñimiento. Coma frutas frescas y secas , hacer ejercicio con regularidad y diseñar un plan efectivo de manejo del estrés para reducir disorders.If digestivo no es capaz de encontrar el alivio de estreñimiento, consulte a su médico .