¿Cómo se quitan rápidamente los granos de la espalda?
* Mantener el área limpia. Lávese la espalda dos veces al día con un jabón suave y agua tibia. Evite el uso de exfoliantes fuertes o esponjas vegetales, ya que pueden irritar la piel y empeorar los granos.
* Aplicar una crema o gel de peróxido de benzoílo. El peróxido de benzoilo es un tratamiento eficaz de venta libre para las espinillas. Ayuda a matar las bacterias que pueden causar granos y reduce la inflamación. Aplique la crema o gel en la espalda dos veces al día, o como se indica en la etiqueta del producto.
* Utilice un limpiador con ácido salicílico. El ácido salicílico es otro tratamiento eficaz de venta libre para las espinillas. Ayuda a destapar los poros y reducir la inflamación. Use un limpiador con ácido salicílico en la espalda dos veces al día o como se indica en la etiqueta del producto.
* Prueba con una mascarilla de arcilla. Las mascarillas de arcilla pueden ayudar a eliminar las impurezas de la piel y reducir la inflamación. Aplica una mascarilla de arcilla en tu espalda una o dos veces por semana. Deje la mascarilla puesta durante 10 a 15 minutos, o como se indica en la etiqueta del producto, luego enjuáguela con agua tibia.
* Exfolia tu espalda. La exfoliación puede ayudar a eliminar las células muertas de la piel y destapar los poros. Utilice un exfoliante suave en la espalda una o dos veces por semana. Asegúrate de evitar frotar demasiado fuerte, ya que esto puede irritar tu piel.
* Hidrata tu espalda. Hidratar la espalda puede ayudar a mantener la piel sana y prevenir la formación de nuevos granos. Aplique una crema hidratante en la espalda todos los días o según sea necesario.
* Evita tocarte la espalda. Tocarse la espalda puede introducir bacterias en la piel y empeorar los granos. Trate de evitar tocarse la espalda tanto como sea posible.
* Consulta a un dermatólogo si tus granos no mejoran. Si tus granos no mejoran después de probar los consejos anteriores, debes consultar a un dermatólogo. Un dermatólogo puede recetar tratamientos más fuertes para las espinillas.
Aquí hay algunos consejos adicionales que pueden ayudar a prevenir la formación de granos en la espalda:
* Ducharse después de hacer ejercicio. El sudor puede obstruir los poros y provocar granos. Asegúrate de ducharte después de hacer ejercicio para eliminar el sudor de tu piel.
* Cámbiate de ropa después de hacer ejercicio. Usar ropa sudada puede atrapar bacterias en la piel y provocar granos. Asegúrese de cambiarse de ropa después de hacer ejercicio para mantener la piel limpia.
* Usa ropa holgada. La ropa holgada permite que el aire circule alrededor de la piel y ayuda a evitar que los poros se obstruyan.
* Coma una dieta saludable. Llevar una dieta saludable puede ayudar a mantener la piel sana y libre de granos. Evite los alimentos procesados, las bebidas azucaradas y las cantidades excesivas de productos lácteos.
* Duerme lo suficiente. Dormir lo suficiente puede ayudar a reducir los niveles de estrés, que pueden provocar granos. Trate de dormir entre 7 y 8 horas cada noche.
* Controlar el estrés. El estrés puede provocar la liberación de hormonas que pueden provocar granos. Encuentre formas saludables de controlar el estrés, como ejercicio, yoga o meditación.