¿Cómo se facilita la penetración?

La penetración se puede lograr siguiendo estas técnicas.

1. Cree un ambiente relajado:asegúrese de que ambos socios se sientan cómodos y relajados, ya que el estrés y la ansiedad pueden dificultar la penetración.

2. Utilice un lubricante:Aplique un lubricante a base de agua para reducir la fricción y facilitar la penetración.

3. Comience con los juegos previos:participe en los juegos previos para excitar a ambos socios y aumentar la lubricación de forma natural.

4. Comunicarse:Abre la comunicación con tu pareja sobre lo que se siente bien y lo que no.

5. Utilice diferentes posiciones:Experimente con varias posiciones sexuales que puedan resultar más cómodas para la penetración.

6. Tómate tu tiempo:no apresures el proceso. Deje tiempo suficiente para la excitación y la preparación.

7. Considere los factores emocionales:aborde cualquier problema emocional subyacente que pueda estar afectando la intimidad sexual.

8. Busque ayuda profesional si es necesario:si tiene dificultades persistentes, consulte con un proveedor de atención médica o un terapeuta sexual para obtener orientación y apoyo personalizados.