Como ocurre frecuentemente como gas en la persona promedio, no deja de ser tan vergonzoso como es físicamente incómodo. La gente es capaz de producir entre uno y dos litros de gas por día. Las dos causas más comunes de gas son la ingestión de aire , mientras que comer y beber , y la digestión de los alimentos por las bacterias en el intestino grueso . Aparte de problemas gastrointestinales causados ​​por enfermedades de base graves, como el síndrome del intestino irritable, más gas y /o distensión abdominal se puede curar con bastante rapidez y de forma natural con hierbas y especias comunes. . Jengibre

El jengibre es un rizoma picante, de color amarillo verdoso que se encuentra fácilmente en la sección de productos de los supermercados. Como una raíz medicinal, el jengibre se toma con frecuencia para las náuseas y malestar estomacal, pero es igual de efectivo para el malestar gastrointestinal . Gas que se ha producido como resultado de la irritación revestimiento del tracto digestivo puede ser sofocada por el jengibre, ya que aumenta las secreciones salivales y del estómago , que recubren el tracto digestivo y para calmar. Destrozo de una pieza de una pulgada de la raíz de jengibre en un rallador de queso , y agregarlo a dos tazas de agua hirviendo con miel y limón , hace un té eficaz y natural de alivio del gas

hierbas amargas : . Genciana , centuary , Manzanilla, y artemisa

como el jengibre , hierbas amargas inducen la secreción de jugos digestivos que pueden ayudar a aliviar el dolor de gas . Genciana , una planta con flores amargo que se utiliza para dar sabor a algunos licores , así como el de los refrescos Moxie , es muy eficaz para calmar un malestar estomacal , así como reducir o eliminar las molestias gástricas . Centuary es otra hierba amarga popular para el tratamiento digestivo y dolencias gástricas , y también se utiliza como laxante. Té de manzanilla se

menudo se toma por la noche para aliviar la tensión al final de la jornada y promover el sueño sano, pero sus cualidades amargas también estimular los jugos gástricos que ayudan a aliviar las irregularidades digestivas y la irritación que causan gases . La artemisa , un pariente más tolerable de ajenjo , tiene las mismas propiedades anti- gas.

Todas estas hierbas se encuentran más fácilmente en formatos de té secas en las tiendas naturistas y las secciones naturales de los supermercados de la cadena .

Especias semillas: hinojo , alcaravea , comino , anís y

los aceites esenciales de semillas de hinojo y semillas de comino tener efectos antiespasmódicos sobre el músculo liso intestinal , y se utilizan para prevenir gases intestinales con gran efecto . Los aceites esenciales de semillas de anís y el comino también tienen propiedades anti- espasmódicas intestinales. Hinojo , anís , alcaravea y semillas han sido reconocidos por la Comisión E de Alemania, una guía de la medicina a base de hierbas , como reductores de dolor gastrointestinal altamente eficaces. La alcaravea se encuentra con más frecuencia en los productos horneados , tales como pan de soda irlandés , mientras que el comino y anís estrellado se encuentran más a menudo en alimentos indios y asiáticos.