Fuentes de vanadio

El vanadio es un oligoelemento que se ha demostrado esencial para la función normal de las células y el desarrollo. El nutriente ayuda a mantener los niveles de azúcar en la sangre para ayudar a controlar los niveles de insulina y la diabetes . El vanadio también se cree que ayuda a prevenir ataques al corazón y retardar la progresión de la formación de colesterol en los vasos sanguíneos . Si bien no hay cantidades de ingesta diaria requerida recomendadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos , de 20 a 30 mcg se sugieren diaria. El vanadio se elimina del plasma de nuestro cuerpo y de las cantidades más altas se encuentran en el riñón , el hígado y el bazo. El vanadio se ha demostrado que mejora los minerales que se encuentran en los huesos y dientes. Las fuentes alimentarias

vanadio es un mineral que se encuentra en una serie de alimentos de todos los días , como verduras y mariscos . Algunos de estos incluyen los mariscos , champiñones y maíz. También se pueden encontrar cantidades adecuadas de vanadio en las aceitunas , aceite de oliva y gelatinas . El nutriente también se puede encontrar en las carnes , soja y en los cereales integrales como el trigo , el arroz y la avena. Vanadio , mientras que no absorbe completamente , se excreta conjunto del cuerpo . Los estudios demuestran que sólo el 5 por ciento de vanadio en la dieta se absorbe en el cuerpo.
Fuentes Herb

vanadio también se puede encontrar en algunas hierbas como el eneldo, pimienta negro y perejil . El vanadio se encuentra en el suelo y en el suministro de agua se abre paso en nuestro cuerpo de forma natural. Es importante mantener los niveles de vanadio en un mínimo. Altos niveles pueden ser tóxicos y algunos informes vincular vanadio a la depresión maníaca en aquellos con altas dosis. Las frutas frescas y los productos lácteos también tienen pequeños niveles de vanadio; su transformación en leche en polvo y frutas secas aumenta los niveles .

Suplementos

Usted puede comprar suplementos de vanadio. Se recomienda tomar un suplemento de cromo junto con el vanadio para los resultados máximos en ayudar a controlar los niveles de glucosa . El vanadio no debe utilizarse para ayudar a controlar la diabetes . Las personas que tienen hipoglucemia no deben tomar suplementos de vanadio. Asegúrese de tomar cada suplemento en diferentes momentos para evitar una interacción medicamentosa. Tome una de la mañana y el otro por la tarde para obtener los mejores resultados y la absorción de la vitamina . El vanadio se ha sabido para interactuar con otros medicamentos . Si su médico le ha que tomar otros medicamentos con receta , asegúrese de consultar con él o ella antes de agregar el vanadio a su régimen diario .