Cómo curar el síndrome de intestino permeable
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Consulte a su médico , quiropráctico o médico alternativo de atención médica y tienen a ti mismo a prueba para el síndrome de intestino permeable si usted sospecha que esto es lo que usted pueda tener. Hoy en día la mayoría de los médicos se ponen a prueba para el síndrome de intestino permeable , aunque todavía hay personas que no reconocen esto como una enfermedad válida.
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Deje de tomar analgésicos como el ibuprofeno y otros AINE. Deje de fumar y no beber cualquier producto del alcohol.
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Quite toda la cafeína , el azúcar, los alimentos altos en grasa ( esto incluye los alimentos más rápido) , productos de harina blanca , cereales que contienen gluten , como trigo, cebada y avena, leche y productos lácteos y cualquier alimento al que usted puede ser alérgico de su dieta.
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Comer carne magra, pescado , pollo , frutas y verduras y los jugos de frutas y hortalizas ( sin adición de azúcar ni otros aditivos ) .
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Chew alimento muy a fondo para su tracto digestivo tiene menos trabajo que hacer . Coma varias ( 6-8 ) comidas pequeñas al día en lugar de 3 comidas grandes.