Al planear actividades para su niño con TDAH , usted debe considerar las actividades que estimulan tanto su cuerpo y su cerebro. Los niños con déficit de atención con hiperactividad lucha trastorno con permanecer sentado todo el día en la escuela , así que deje que su niño corra su energía después de la escuela , ya sea en el patio trasero o en el parque infantil . Los niños con TDAH se benefician más de tiempo al aire libre y la actividad física vigorosa en combinación con las interacciones sociales de pasar . Wilderness Actividades

La Universidad de Hombre- Medio Ambiente Laboratorio de Investigación de Illinois afirma que para mejorar los síntomas del TDAH de su hijo , usted debe interactuar lo más posible en los parques y senderos naturales. Así que en vez de ir a un carnaval , una caminata por un sendero natural cercana o ir de pesca en un arroyo designado , con lo que a lo largo de un almuerzo campestre. Divida el tiempo la naturaleza durante todo el día , como comer el almuerzo en el parque y tomar un trote noche para escuchar sobre el día de su hijo. Los investigadores de Illinois también descubrieron que hubo una mejora en las calificaciones de los niños cuyas habitaciones se colocó junto a un árbol o de un arroyo en lugar de una playa de estacionamiento .
Actividad Física y el equipo Interacciones

Puesto que han estado encerrados todo el día, los niños con TDAH tienen exceso de energía y los beneficios del ejercicio aeróbico vigoroso por lo menos cuatro veces por semana durante unos 40 minutos al día. Anime a su hijo a probar la natación, donde ella va a utilizar tanto las capacidades físicas y mentales para aprender nuevos golpes como ella se convierte en un pez en el agua. O matricular a su hijo en una clase de karate , donde aprenderá diferentes movimientos y patadas que requieren fuerza física y concentración mental, mientras que ella interactúa con otros compañeros y adultos.

Investigación un deporte de equipo que funcione con su hijo y su TDAH . Por lo general , los niños con TDAH necesitan los deportes que los mantienen activos y en movimiento a lo largo de la actividad , por lo que consideran que el fútbol o el baloncesto, pero evitar el softbol o voleibol , donde el equipo se encuentra en gran parte del tiempo. Además de la actividad física , los deportes de equipo le ayudará a su niño a aprender las interacciones sociales apropiadas y el trabajo en equipo .

Inscribir a su hijo para los Scouts . En los Boy Scouts y las Girl Scouts , los niños aprenden las actividades estructuradas y ganar insignias , a menudo durante las actividades físicas como el ejercicio, aprendiendo a sobrevivir en el desierto o comer sano. Su hijo aprenderá a respetar la autoridad , interactuar con sus compañeros para cumplir con las metas y divertirse haciéndolo .

Si su hijo no es atlético , considerar la obtención de su involucrados en clases de teatro , por lo que todavía puede interactuar con otros. Dramático permite que los niños con TDAH que se hacen pasar por otros personajes y es una salida maravillosa para ellos para dejar salir las emociones en un entorno adecuado.