Ya se trate de polen, la caspa , el polvo o los alimentos , alérgenos son un problema grave para millones de personas en todo el mundo . La gente gasta mucho dinero y tiempo a tratar con sus alergias. En lugar de simplemente vivir con los síntomas molestos , trabajar para controlar sus alergias. A través de la limitación de su exposición a los alergenos , la limpieza de su administración del hogar y la medicación que pronto tendremos sus alergias bajo control . Cosas que necesitará
Artículos de limpieza
filtros aéreos de Medicamentos
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Haz tu mejor esfuerzo para evitar el alérgeno ( s ) medida como sea posible . Si usted sufre de alergia al polen , evitar actividades al aire libre 05 a.m.-10 a.m. cuando los recuentos de polen son altos .
2 Limpie frecuentemente ya fondo.

Limpie su casa a menudo. Mantener un hogar limpio puede reducir drásticamente su exposición a los alérgenos. Pasar la aspiradora y quitar el polvo con frecuencia es clave para controlar sus alergias. Enfoque en las alfombras , muebles tapizados y ropa de cama , ya que estos son los lugares principales para los alérgenos que se acumulan . Si la limpieza desencadena sus alergias , usar una máscara facial o pídale a un amigo o miembro de la familia a limpiar para usted.
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Reemplace los filtros de aire en su hogar. Los filtros sucios pueden reducir la calidad del aire en su casa y la casa de algunos alérgenos molestos, como el polvo , el moho , el polvo , la caspa , el polen . No hay un tiempo correcto para reemplazar filtros . Algunas personas con alergias severas puede ser necesario cambiarlos más a menudo que alguien con alergias leves a moderadas. Usted conoce su cuerpo , por lo que le toca a usted para juzgar .
4 Asegúrese de darle a su farmacéutico tiempo suficiente para llenar su medicamento, no pedir el último minuto

Tome los medicamentos a tiempo y cuando sea necesario. Las alergias pueden cambiar con el tiempo , así que asegúrese de hablar con su médico acerca de cualquier cambio que note .