Cómo curar Osteoartritis

La osteoartritis es una enfermedad crónica que implica el deterioro del cartílago articular , normalmente considerado como el resultado de " uso y desgaste ". Las víctimas de esta condición experimentan rigidez y pérdida de movimiento en las articulaciones. De acuerdo con el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades, no hay cura para la osteoartritis. Sin embargo , hay varias formas de manejar y curar esta enfermedad con el fin de vivir una vida normal. Cosas que necesitará los paquetes de calor
o almohadillas de calor
Tylenol o aspirina ( calmantes para el dolor )
naproxeno , ibuprofeno , sulindac ( antiinflamatorios ) guía de médicos
Flexiril o Robaxen ( relajantes musculares )
Prilosec o antiácidos de
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perder peso. Comience por la pérdida de 15 a 20 libras para disminuir el estrés de su peso en las articulaciones. Estire todos los días para mantener la flexibilidad de las articulaciones. Por ejemplo, estirar las articulaciones de los hombros manteniendo los brazos hacia los lados amd rodeándolos de una manera molino de viento. Tense sus articulaciones --- si usted tiene osteoartritis de las rodillas o las caderas --- pulsando en fuerza durante unos segundos y luego soltar lentamente. Complete la rutina de ejercicio caminando en la planta baja al día durante un mínimo de 30 minutos.
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Aplicar compresas calientes o almohadillas de calor a las articulaciones que están rígido o adolorido . Colóquelos sobre los músculos próximos a la articulación para el máximo beneficio . Asegúrese de que la temperatura no es demasiado caliente o regaños .
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Trate sus síntomas , con la aprobación de un médico , a través de analgésicos como Tylenol y aspirina. Tome un medicamento para el anti- inflamación para aliviar el dolor y la inflamación. Algunos antiinflamatorios recetados son Sulindac , naproxeno y el ibuprofeno . Pregúntele a su médico para prescribir antiácidos o inhibidores de la bomba de protones , como Prilosec para disminuir los efectos secundarios de los antiinflamatorios .
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Considere relajantes musculares para aliviar los espasmos si hay molestias . Consulte con su médico sobre Flexeril y Robaxin .
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Invertir en masaje terapéutico . Visite el sitio web para el Consejo Nacional de Certificación de Masaje Terapéutico y Carrocería ( www.ncbtmb.org ) para localizar a un profesional certificado en su área. Considere la posibilidad de la terapia física y pregúntele a su médico si esto es un posible remedio paliativo. Utilizar una máquina de estimulación nerviosa eléctrica transcutánea para ejercer presión sobre los nervios a través de la estimulación eléctrica. Hable con un fisioterapeuta para explicar cómo colocar las almohadillas y seleccione la frecuencia correcta y el pulso de fuerza.
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Elimina el estrés mediante el empleo de métodos de respiración profunda para empezar el día y al final de su día. Ponga música relajante y sentarse al estilo indio o acostarse sobre una superficie dura . Lentamente inhale por la nariz y exhale por la boca. Permitir que los pensamientos pasen a su mente. Evite concentrarse en un pensamiento particular.
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Obtenga inyecciones para reducir la hinchazón , la inflamación y el dolor. Es posible que deba recibir estas inyecciones una vez a la semana durante un tiempo. No se inyecte usted mismo. Permitir inyecciones sólo bajo la supervisión de un médico.