Lo que he aprendido de mis pacientes sobre los desafíos de la artritis psoriásica
* Dolor, hinchazón y rigidez en las articulaciones.
*Erupciones cutáneas
* Fatiga
* Inflamación de los ojos
*Cambios de uñas
Vivir con PsA puede ser un desafío, pero hay varias cosas que puede hacer para controlar sus síntomas y mejorar su calidad de vida. Estas son algunas de las cosas que he aprendido de mis pacientes sobre los desafíos de la PsA:
* La PsA puede ser una afección muy dolorosa. El dolor, la hinchazón y la rigidez de las articulaciones pueden dificultar la realización de actividades cotidianas, como caminar, subir escaleras y vestirse.
* La PsA también puede ser muy fatigante. Muchas personas con PsA experimentan fatiga que puede dificultarles el paso del día.
* La PsA puede afectar la piel, los ojos y las uñas. Además del dolor en las articulaciones, la PsA también puede causar erupciones cutáneas, inflamación de los ojos y cambios en las uñas. Estos síntomas pueden ser muy incómodos y dificultar la confianza en su apariencia.
* La PsA puede ser una afección crónica. La PsA es una enfermedad crónica que no se puede curar, pero se puede controlar. Con el tratamiento adecuado, la mayoría de las personas con PsA pueden vivir una vida plena y activa.
Si tiene PsA, es importante trabajar con su médico para desarrollar un plan de tratamiento adecuado para usted. Hay una variedad de opciones de tratamiento disponibles y, con el tratamiento adecuado, la mayoría de las personas con PsA pueden vivir una vida plena y activa.
A continuación se ofrecen algunos consejos para controlar la PsA:
* Tome su medicamento según lo recetado. Su médico puede recetarle medicamentos para ayudar a reducir la inflamación y el dolor. Es importante que tome sus medicamentos según lo recetado, incluso si comienza a sentirse mejor.
* Haga ejercicio con regularidad. El ejercicio puede ayudar a mejorar la flexibilidad de las articulaciones, reducir el dolor y aumentar la fuerza. Hable con su médico sobre qué tipo de ejercicio es adecuado para usted.
* Mantener un peso saludable. El sobrepeso o la obesidad pueden empeorar los síntomas de la PsA. Llevar una dieta saludable y hacer ejercicio con regularidad puede ayudarlo a mantener un peso saludable.
* Duerme lo suficiente. Cuando usted tiene falta de sueño, sus síntomas pueden empeorar. Trate de dormir entre 7 y 8 horas por noche.
* Controlar el estrés. El estrés puede empeorar los síntomas de la PsA. Encuentre formas saludables de controlar el estrés, como ejercicio, yoga o meditación.
* Únete a un grupo de apoyo. Hablar con otras personas con PsA puede ayudarle a sentirse menos solo y a obtener apoyo y consejos.
Si tiene PsA, es importante ser proactivo en el manejo de su afección. Siguiendo estos consejos podrás mejorar tus síntomas y vivir una vida plena y activa.