¿Podrían esos dolores y molestias ser osteoartritis?

Osteoartritis (OA) Es una enfermedad degenerativa de las articulaciones que se produce cuando el cartílago protector que amortigua los extremos de los huesos se desgasta con el tiempo. Es el tipo más común de artritis y puede afectar cualquier articulación del cuerpo, pero afecta con mayor frecuencia las rodillas, las caderas, la columna, las manos y los pies.

Síntomas de la OA puede incluir:

* Dolor en las articulaciones

* Rigidez

* Hinchazón

* Ternura

* Pérdida de flexibilidad

* Sonidos chirriantes o chasquidos al mover la articulación.

*Espolones óseos

La OA es una enfermedad progresiva , lo que significa que empeora con el tiempo. No existe cura para la OA, pero existen tratamientos que pueden ayudar a aliviar los síntomas y retardar la progresión de la enfermedad.

Opciones de tratamiento para la OA incluir:

* Ejercicio

* Pérdida de peso

* Fisioterapia

* Terapia ocupacional

*Aparatos ortopédicos o férulas

* Medicamentos

* Cirugía

Si experimenta alguno de los síntomas de la OA, es importante consultar a un médico para obtener un diagnóstico y analizar las opciones de tratamiento. El diagnóstico y tratamiento tempranos pueden ayudar a frenar la progresión de la enfermedad y mejorar su calidad de vida.

A continuación se ofrecen algunos consejos para prevenir la OA:

* Mantener un peso saludable

* Haga ejercicio regularmente

* Evite movimientos repetitivos que ejerzan presión sobre las articulaciones.

*Utilizar calzado adecuado

* Escuche a su cuerpo y tome descansos cuando sienta dolor.

* Dormir lo suficiente

* Consuma una dieta saludable que incluya muchas frutas, verduras y cereales integrales.