Vas a ser más eficaces en la explicación de dolor de espalda si usted tiene una comprensión básica de la anatomía de la columna . Mira un diagrama de las espinas , prestando atención a las vértebras. Buscar fotografías de cuello uterino de aspecto normal y los discos lumbares y fotos de abultamiento o hernia de discos. Luego, busquen en los diagramas que representan el saco tecal , una estructura que controla las raíces nerviosas cerca de la columna vertebral. Trate de encontrar imágenes de los discos herniados apremiantes en el saco tecal , que causa dolor a irradiar desde la parte posterior de las extremidades inferiores. Instrucciones Matemáticas 1

comenzar una discusión del dolor de espalda , explicando la diferencia entre el dolor de espalda agudo y crónico. El dolor agudo se debe a una lesión o accidente reciente, como girar la espalda al revés o de flexión para un largo tramo de tiempo. Dolor aguda responde al tratamiento conservador como de descanso , calmantes para el dolor y ejercicios de flexión-extensión .
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El dolor crónico es un dolor que permanece y puede ser persistente o intermitente, leve o grave. No desaparece con remedios conservadores. Dolor de espalda crónico puede ser el resultado de un trauma o de una degeneración gradual de las vértebras que conforman tanto las espinas cervicales y lumbares .
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Discutir las causas de dolor de espalda. Separe las causas en las que se derivan de las actividades diarias , las que fueron inducidas por el trauma y los causados ​​por el proceso de envejecimiento .
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Identificar las causas de todos los días de dolor de espalda como sentarse o estar de pie de forma incorrecta , la falta de ejercicio músculos abdominales que causa que se debiliten , levantar objetos pesados ​​sin el apoyo adecuado , y sentarse o inclinarse durante largos períodos de tiempo.
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Describir cómo los eventos traumáticos como los accidentes automovilísticos pueden causar dolor de espalda agudo y crónico . Explicar cómo el trauma puede hacer que el disco en cualquiera de las espinas cervicales , torácicas o lumbares al bulto o herniarse . Cuando eso sucede , el disco desplazado pone demasiada presión sobre los nervios , causando dolor que viaja desde los mediados o inferior de la espalda en las caderas, los muslos, las piernas y los pies.
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Definir la "degeneración " una razón común que las personas mayores de cierta edad comienzan a sentir el dolor de espalda . No hay una edad establecida cuando la degeneración aparece por primera vez . Explique que los discos en las espinas cervicales y lumbares degeneran de forma natural con la edad y el uso . Cuando los discos se degeneran , se debilitan y se vuelven más susceptibles a las lesiones .
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Hacer hincapié en la importancia del ejercicio en la prevención del dolor de espalda. Cuando el estómago del cuerpo , espalda y músculos de las piernas se fortalecen por el ejercicio , no son propensos a las lesiones , como protuberancias o fracturas .