¿Qué causa la tensión en la parte superior de la espalda?
- Mala postura: Estar sentado o de pie durante mucho tiempo con una mala postura, como hombros encorvados o espalda redondeada, puede tensar los músculos de la parte superior de la espalda y provocar tensión.
- Movimientos repetitivos: Los movimientos repetitivos, como los que se realizan en determinados trabajos o pasatiempos, también pueden contribuir a la tensión en la parte superior de la espalda.
- Debilidad muscular: Los músculos débiles, particularmente los de la parte superior de la espalda, pueden hacer que el área sea más susceptible a tensiones y lesiones.
- Estrés: El estrés puede provocar un aumento de la tensión muscular en todo el cuerpo, incluida la parte superior de la espalda.
- Lesiones: Las lesiones en la parte superior de la espalda, como esguinces o torceduras, también pueden causar tensión y dolor.
Además de estos factores, ciertas condiciones médicas también pueden contribuir a la tensión en la parte superior de la espalda, como:
- Artritis: La artritis, una afección que causa inflamación de las articulaciones, puede afectar las articulaciones de la columna y provocar tensión en la parte superior de la espalda.
- Osteoporosis: La osteoporosis, una afección que hace que los huesos se debiliten y se vuelvan quebradizos, también puede aumentar el riesgo de tensión y lesiones en la parte superior de la espalda.
- Fibromialgia: La fibromialgia, una afección que causa dolor y rigidez generalizados en todo el cuerpo, también puede afectar los músculos y las articulaciones de la parte superior de la espalda.