Según PodiatryChannel.com , los pies planos ocurren cuando el arco o el empeine colapsos del pie , provocando que se toque la superficie de apoyo . Esta condición también se conoce como arcos caídos o pies de pronación . Los pies planos pueden ser causados ​​por una lesión o por medio de un desarrollo normal. Porque no hay arco para ayudar a distribuir el peso de manera uniforme a través de los pies , los pies planos pueden ser dolorosas y pueden interferir con la marcha. Hay algunas medidas simples , sin embargo, que ayudan a aliviar el dolor y las molestias causadas por el pie plano. Cosas que necesitará
Ortesis
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saca tus pies . El dolor y las molestias asociadas con los pies planos se reduce drásticamente cuando los pies se les da tiempo para descansar y recuperarse .
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Evite los tacones altos . Zapatos de tacón alto tienden a agravar los pies planos forzando la planta del pie en una posición arqueada . Los zapatos que son flexibles y de apoyo son las mejores opciones para los pies archless .
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compra ortesis . Aparatos ortopédicos son dispositivos para el calzado diseñado para apoyar el arco y la cuña del talón en personas con pie plano . Este tipo de apoyo puede aliviar el estrés y la tensión causada por el uso de ciertos tipos de zapatos.
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Pierda el exceso de peso. Llevar exceso de peso sobre el pie plano puede agravar aún más la condición . El menor peso de sus pies tienen que llevar , menos dolor que experimentará .