Forma más rápida de deshacerse de la celulitis

Alrededor del 90 por ciento de todas las mujeres son en cierta medida afectados por la celulitis. La industria de la belleza es muy consciente de esto, y es por eso que hay nuevos tratamientos y cremas en el mercado cada año . Por desgracia , hay poca evidencia científica para estos tratamientos de belleza. Todavía parece que su dinero está mejor gastado en un gimnasio y sana alimentación. Más rápida manera temporal

Si su objetivo es simplemente para quedar bien cuando entras en pantalones cortos en sus vacaciones de invierno en el Caribe, hay algunas cosas que usted puede hacer para verse mejor. Aplicar autobronceador . Su celulitis será mucho menos notable si usted tiene un bronceado. También puede usar cremas para la celulitis que contienen cafeína, ya que pueden hacer una diferencia temporal. El sitio web de psicología de la Universidad de Vanderbilt cita a Linda Wells , editora en jefe de Allure Magazine: "La cafeína se encuentra en todos los productos anticelulitis que muestre algún beneficio , ya que ayuda al flujo sanguíneo a la piel y funciona como un diurético , rubor humedad de la piel y reafirmar que , aunque sólo sea temporalmente . " También puede encontrar que el masaje mejora temporalmente la apariencia de la celulitis.
Rápida manera permanente

No hay manera rápida de deshacerse de la celulitis de forma permanente. La forma más rápida y drásticamente puede cambiar su estilo de vida en uno sano , más rápido es probable que experimente una reducción y , más tarde, incluso la eliminación completa de la celulitis. " El número uno lo que puede hacer para eliminar la celulitis de su cuerpo es comenzar a complementar su dieta con una buena y equilibrada mezcla de los ácidos grasos esenciales saludables", dice el Dr. Russell J. Martino , autor de " Cinco pasos para una salud óptima . " Tomar suplementos que contienen estos ácidos grasos . Usted puede encontrar EFAs en peces de agua fría , los frutos secos , las semillas crudas , granos enteros y algunas verduras . Evite los alimentos procesados ​​y rápidos y nada que contiene aceites hidrogenados. Elimine todos los alimentos azucarados y altos en carbohidratos , ya que éstos aumentarán sus niveles de insulina . Altos niveles de insulina conducen a la producción y el almacenamiento de fat.Lose exceso de grasa corporal de una manera segura y deliberada . No ir en una dieta de moda y tratar de perder 30 libras en un mes . En su lugar , se centran en perder un par de libras por semana comiendo una dieta saludable, baja en calorías y hacer ejercicio. Es muy importante que el entrenamiento de resistencia , como la firma y el músculo bien desarrollado , sin duda hace que sea más difícil para la celulitis para sobrevivir y aparecen en primer lugar.